治疗骨质疏松有效的方法主要有药物疗法以及运动疗法，药物疗法，通过服用维生素D和钙片，服用钙片补充身体所需要的钙质，通过维生素D能够增强骨骼强度，缓解临床的症状。同时，配合服用抑制骨质流失的药物，比如阿仑磷酸钠，可降低骨质流失减少，破骨细胞的活性，延缓骨质疏松的发展程度。

患者在进行药物治疗的同时，还需要适当的进行有氧运动，比如慢走，游泳，在治疗期间，患者应该多去户外晒太阳。经过以上的治疗，能够有效的缓解骨质疏松的症状。