睡眠不足的危害有很多，可能会造成患者出现某些躯体疾病，也有可能会给患者的心理造成严重的伤害。如果患者长期睡眠不足，容易发生慢性的偏头痛、高血压、恶性肿瘤、心脑血管疾病，从而导致患者出现各种各样的临床表现，包括头痛、头昏、胸闷等等。

除此之外，长期睡眠不足也容易使人的情绪比较焦躁，从而更加容易罹患焦虑抑郁情绪、神经衰弱、植物神经功能紊乱等躯体化障碍性疾病。因此，长期睡眠不足的患者需要通过生活方式的调整以及药物治疗提高睡眠质量，用于改善睡眠的药物主要包括褪黑素、佐匹克隆、右佐匹克隆等等。

（在医生指导下用药）