长期失眠会造成身体出现各种各样的问题，包括躯体问题以及心理问题，比如长期失眠会导致患者出现高血压、糖尿病、肥胖、心脑血管疾病、恶性肿瘤等疾病。此外，长期失眠还会给患者的心理造成严重的影响，患者容易罹患焦虑抑郁情绪、神经衰弱等情况。

因此，长期失眠对人体来说是非常不利的。当患者出现长期失眠的症状时，可以通过生活方式的干预、药物治疗以及心理疏导的方式改善失眠的情况。在生活方式上，要戒烟戒酒，要积极的进行户外运动，要养成规律的作息时间。在药物治疗上，可以服用佐匹克隆、右佐匹克隆等药物促进睡眠，必要时还可以通过心理疏导的方式改善失眠的现象。