睡前喝酒对于睡眠是不利的，虽然在睡前喝酒可能会短期加深睡眠的深度。但是从长远来看，睡前喝酒会造成大脑皮层的麻醉，从而导致患者的睡眠质量低下，而且睡前喝酒也容易诱发各种严重的心脑血管意外，同时会破坏人体的正常睡眠觉醒周期。

因此，从长远来说，对于睡眠是有很大危害的。不仅需要避免在睡前饮酒，而且最好要戒酒，因为长期饮酒对于睡眠也是存在较大影响的。因此，如果存在睡眠障碍的人群，是不建议饮酒的，对于这些患者，可以在睡前饮用一些少量的牛奶、蜂蜜水、花茶等饮品，这些饮品具有镇静宁神、促进睡眠的作用。