睡眠不好引起的头痛，患者首先要调整好睡眠。

可以借助于镇静安眠药物改善睡眠质量，常用的药物包括褪黑素、佐匹克隆、右佐匹克隆等等。此外，患者还可以服用少量的非甾体消炎止痛药控制头痛的症状，比如塞来昔布、布洛芬、双氯芬酸钠等等。

在症状得到改善后，患者要注意在平时的生活中养成良好的生活习惯。要做到早睡早起，不要熬夜，要戒烟戒酒，保持情绪的稳定，积极的进行户外有氧运动。

如果患者头痛的症状持续不能缓解，则需要及时的去医院神经内科就诊，完善颅脑CT、颅脑核磁共振、脑电图、经颅多普勒血管彩超等检查，以排除器质性的颅脑病变，比如颅内肿瘤、脑出血等等。

（在医生指导下用药）