口腔溃疡是由多种因素引起的一种口腔黏膜性疾病。引起口腔溃疡的因素包括精神压力大、睡眠差，遗传，维生素类及微量元素的缺乏等等。想尽快改善口腔溃疡，首先在饮食上应该清淡，少喝酒，少抽烟。可以改善症状。也可以多吃些新鲜的瓜果蔬菜，补充维生素C及维生素B。含维生素C和维生素B较多的水果有猕猴桃、苹果、橘子、梨、柚子，香蕉，葡萄等等。平时要有规律的作息时间，多进行户外运动。