睡眠不好，导致头疼是由于睡眠质量低下时会造成大脑的新陈代谢速度减慢，从而容易造成大脑缺氧以及乳酸等代谢产物的增多。 这些物质会造成头痛，头昏等症状。 因此，当患者出现睡眠不好，伴随头痛的症状时，首先需要提高睡眠质量。 可以通过生活方式的调整以及药物治疗来调整患者的睡眠。 患者可以。 在睡前喝少量的牛奶。 蜂蜜水以及淡茶。 这些饮品有助于提高睡眠质量也可以在睡前吃一些镇静安眠药物以促进入睡，包括佐匹克隆，艾司唑仑等等。 对于头疼症状严重的患者可以口服一些非甾体消炎止痛药，缓解头痛，包括双氯芬，酸钠塞来昔布，布洛芬等等。