骨质疏松最佳的治疗方法包括以下几方面内容，首先要有一个正确健康的生活习惯，比如早睡早起，饮食上要营养充足均衡，肉蛋奶蔬菜水果要均衡的摄入。同时每天也要坚持一定量的室外的体育锻炼，能够增强肌力，促进骨质的代谢合成，有利于延缓骨质疏松的进展，同时能够增强身体的运动能力，防止出现骨折。

再有就是药物使用方面，要根据骨质疏松症的不同的特点类型来选择使用，比如妇女绝经期后的骨质疏松，可以采取雌激素的替代疗法来延缓骨量丢失，其次可以选择像降钙素，双磷酸盐类等等药物来减缓骨吸收骨溶解，从而延缓骨质疏松的进展，具体的药物选择和治疗还是上医院进行。