脚的韧带扭伤了，根据不同的病情严重程度恢复时间也是不同的，一般来讲轻度的扭伤需要三周左右的时间才能够恢复。如果扭伤的比较严重，可以适度的延长休养时间，一般考虑四周左右。

再有一种情况就是韧带扭伤以后造成了广泛的撕裂，从而影响到了关节的稳定性，这种情况下严重的时候要进行相应的手术来进行修补，术后一般都需要休养六周的时间，才能逐步的进行相应的功能训练。

所以说韧带扭伤了，根据不同的严重程度休养时间也不尽相同，建议上医院进行系统的检查，明确病情的严重程度，采取正规正确的治疗，同时在医生的指导下进行相应的功能训练，以免产生严重的后遗症。