出现了心肌梗死，首先要立即停止活动，卧床休息，然后立即含服硝酸甘油，改善冠脉循环，有利于改善心肌缺血，缓解心肌梗死。如果家里有阿司匹林和他汀类的药物时，可以立即口服负荷量的阿司匹林及他汀类的药物，可以预防心肌梗死加重，预防血栓的加重。

然后立即呼叫120送医院抢救治疗，到了医院以后，立即查心电图检查以及心肌酶检查，明确诊断以后，可以到专业的心血管内科进行相关的处理，如溶栓治疗或者介入治疗，行支架改善冠脉的循环，同时挽救心肌的凋亡细胞，有利于病情的好转。然后继续行心肌梗死的二级预防，改善冠脉循环，营养心肌，有利于心肌梗死的恢复。