判断是中暑还是感冒的方法如下：

第一、病因的不同，中暑是在高温的环境下长时间作业，同时伴有大量出汗，高热的情况;感冒是在受凉后导致的全身不适，发热等现象；

第二、从症状上不同来看，中暑主要是以高热、大量出汗、口干、烦躁不安、头晕、乏力，严重的出现抽搐，意识障碍。感冒时主要以鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、全身酸痛、头痛，还可能伴有腹痛、腹泻等以及发热等现象，发热一般是以中度发热为主，也可能有高热的现象；

第三、从相关的检查不同鉴别，中暑有电解质的紊乱，肝肾功能的异常，心肌酶的异常，血常规的异常。感冒除了有白细胞的上升之外，无肝肾功能的异常，所以中暑和感冒是有明显的区别，如果鉴别困难，可以到医院去进一步的相关检查，才能更好的明确病情。