如果出现了便秘，首先应该多注意饮食和休息，在日常生活中还应该多喝水，这样可以使身体内水分充足，有利于改善便秘的现象。除此之外，还应该养成定时排便的习惯，平时可以多做一些运动，例如提肛运动和按摩腹部。

如果症状没有得到有效缓解，建议到医院就诊，在医生的指导下进行药物治疗。平时要注意清淡饮食，可以多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激的食物。

对于想排便排不出来，往往是胃肠动力不足或者肠道菌群失调导致的，可以通过适当的增加运动来解决，运动可以促进肠胃的蠕动，加速身体排出气体和大便，建议平时多吃容易消化吸收的食物，多吃蔬菜水果和含有粗纤维的粗粮等，注意饮食清淡，忌吃生冷刺激油腻的食物，多喝温开水，少吃糯米类制品，还可以多对腹部进行按摩，增强肠胃的蠕动功能，促进消化。

出现这种情况是便秘的表现。便秘主要分为动力型便秘、出口梗阻型便秘，大便在肛门拉不出多见于出口梗阻型便秘，如果只是偶尔一次，可以在医生的建议下使用开塞露或甘油灌肠剂、肥皂水打到肛门，3-5分钟后使大便充分软化，再到厕所排大便。这样可以防止干硬的大便把直肠和肛门周围的黏膜和皮肤划伤。

如果经常出现这种情况，需要患者及时到医院进行相关检查，根据检查结果在医生指导下进行针对性的治疗。

出现这种情况，考虑有三个方面的原因：

第一痔疮，痔疮患者在排便过程中，会有出血的现象，血液为鲜红色，可随粪便排出，也可在排便之后滴下或喷射而出。

第二溃疡性结肠炎，这种类型的出血，可伴随黏液或脓血，在便血的同时，患者可能会出现发热、腹痛、便频等症状。

第三直肠癌，直肠癌患者，随大便可出现鲜红或暗红色血液，血液呈点滴状附着于粪便表面。

出现便血的情况，建议患者及时到医院进行相关检查，根据检查结果对症治疗。

出现这种情况，可以在医生的建议下使用开塞露，同时还可以服用调节肠道内菌群和促进消化的药物来进行治疗。除在日常要养成良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，注意细嚼慢咽。可以多吃些易于消化、润肠的食物，多吃些水果和蔬菜，这些食物含水分多，比较容易消化。除此之外，在平时也要进行适当的运动，运动不仅能增强体质，还能增强胃动力、促进消化。

出现这种情况考虑是便秘和肠道菌群的失调引起的。如果出现这种情况，好几天不大便了，那么可以临时使用开塞露进行刺激。还可以在医生的指导下配合调节肠道菌群的药物进行综合治疗。在日常饮食上要注意清淡饮食，可以适当的食用一些粗纤维的食物，一定要避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，平时要适当的进行运动，促进胃肠蠕动。

出现这种情况考虑是下腹部的泌尿系结石导致的，建议患者到医院进行腹部彩超或者是泌尿系统彩超检查，另外可能是由于肠炎导致的，这种情况最好是做腹部的X线片或者是肠镜，找到具体的原因再进行针对性的治疗。

如果是女性出现这种症状，也考虑是妇科疾病引起的肛周的反应表现症状，建议女性患者到妇科进行相关检查，根据检查结果对症治疗。

大便如果比较硬，而且拉不出来，可以在医生的指导下使用一些具有润肠通便功能的药物来缓解。平时要改善生活方式，可以多喝温水或者是蜂蜜水，多吃点香蕉之类的润肠和通便的食物。在饮食上多吃些容易消化的食物，不要吃太饱，最好是每天坚持适量运动，比如散步等，来促进胃肠的蠕动缓解大便的干燥。也可以用热毛巾对腹部进行热敷，或者是顺时针按摩腹部。

大便在肛门里排不出来，跟大便干结有直接关系，可以在医生的建议下使用开塞露来缓解症状，还可以服用一些通便润肠和促进消化的药物来进行治疗。

在日常饮食上一定要注意少吃辛辣、油炸、油腻等难消化的食物，另外要多喝水、多吃新鲜的蔬菜水果，如果症状长期没有得到缓解，建议及时到医院就诊治疗，必要时可以采取灌肠治疗。

肚子胀痛，想拉大便又拉不出来通常与肠功能紊乱和便秘有很大的关系。可以对腹部进行按摩或者热敷，以促进肠胃蠕动，防止大便不畅。在日常生活中要注意清淡饮食，尽量避免食用辛辣、刺激油腻的食物。要按照少食多餐的原则，多吃些清淡易消化的食物和新鲜的蔬菜水果，如果经常出现这种情况，要及时到医院就诊，在医生的指导下服用一些润肠通便的药物。