人体肝脏排毒的时间一般是在子时，也就是晚上11点-1点钟的时间，为肝脏排毒期。这个时候尽量要早点休息，早点入睡，保持肝胆的排毒通畅，如果经常熬夜，就会容易伤到肝脏，引起肝病。

平时可以喝点茵陈茶来保护肝脏，改善肝脏的排毒，还可以进行刮痧、针灸、艾灸等中医理疗，帮助肝经排毒，建议养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜。

出现这种情况，可能是因为只吃了水煮菜，导致身体没有淀粉类的食物，所以出现无法排便的问题。

建议患者合理膳食，可以吃一些玉米和红薯类的粗纤维食物，这些食物不仅能够有效地保证身体有足够的排泄物，保证正常的代谢，而且饱腹感较强，能量比较低，不容易造成发胖。

只吃水煮菜减肥可能会造成营养不良，建议患者可以早上鸡蛋，中午吃水煮菜，晚上吃一些粗粮。

酵素会对于人体具有修复作用，在修复过程中，会引起肠道黏膜紧张、蠕动僵硬，会出现不排便的现象。酵素有特别好的高纤成分，在吸水膨胀以后，能够清理肠道垃圾，如果身体缺乏水分，在日常喝水过少，肠道就不够湿润，也会造成暂时的排便困难。建议患者在日常生活中多喝一些白开水，多吃些富含膳食纤维的食物和新鲜的蔬菜水果。

通常来说，胃不好的人尽量不要吃米线，因为米线制作过程中加入了一定量的添加剂，有可能造成胃黏膜损伤，而且米线中支链淀粉含量比较高，进入胃内比较难消化。米线中含有的凝胶物质，对胃肠不好的人也会产生一定的影响，可能导致出现胃胀、肠蠕动慢等症状。建议肠胃不好的患者多吃一些容易消化的、软质的并且具有养胃作用的食物。

泡脚不出汗，可以是正常现象，也有可能有一下方面的原因：

1、天气凉的原因，冬天天气冷，血液循环差，不容易出汗。

2、泡脚的水温不够，泡脚的水温，一般建议在40℃以上，最高与人体能够耐受为度。

3、泡脚的时间不够，泡脚的时间，一般维持在30分钟左右，这样的话才能够有效地促进人体的血液循环，微微出汗，就可以排除人体的寒气和湿气，达到泡脚的效果。