脚扭伤韧带多久能够恢复与韧带损伤的严重程度有关，如果是轻度的韧度撕裂，及时的进行了治疗，大概在3~4周左右能够恢复正常。如果是重度的韧带撕裂，比如韧带完全撕裂或者是大部分撕裂，一般需要进行手术治疗，在术后恢复时间较久，可能需要3~4个月时间才可恢复。在韧带部位逐渐恢复后，应当在医生的指导下进行功能锻炼，避免导致局部出现粘连。

前交叉韧带重建术后大概3~4天，就可以下床扶拐进行走路，但是做手术的这一条腿是不能够踩地的。前交叉韧带做完手术之后，一般会使用一个支具进行保护支具，需要保护三个月而做手术，这一条腿下地负重的时间大概在术后6周左右。

开始负重的时候是一点一点的，用力不能用力不能用力太大。等下肢的肌肉力量恢复的比较好，而手术的韧带有一定程度的生长之后，就可以进行运动了，具体的需要咨询做手术的医生。

膝关节韧带损伤一般不能自愈，因为膝关节韧带出现损伤以后，如果不进行治疗，会使局部出现无菌性炎症，如果不进行治疗，通常很难自愈。如果是轻度的膝关节韧带损伤，应当使用抗炎镇痛类以及活血化瘀类的药物进行治疗，并且配合进行一些理疗，大多在3~4周左右能够恢复。如果是比较严重的韧带损伤，在必要时还应考虑进行手术治疗，在术后恢复时间较长，需要三个月左右才可恢复。

前交叉韧带断裂若患者无明显的手术禁忌症是必须手术治疗的。前交叉韧带的作用主要是维持膝关节的稳定性，限制胫骨的前移，当前交叉韧带断裂以后膝关节的稳定性受到破坏，便会出现打软退以及膝关节的疼痛等表现，造成患者上下楼以及蹲起站立困难。

随着病情的进展会造成膝关节软骨的磨损，严重影响患者膝关节的功能，前交叉韧带断裂往往是在骨骼的附着点，非手术治疗很难自行愈合，需要通过手术治疗重建前交叉韧带，恢复膝关节的稳定性，目前多是在关节镜下微创的手术治疗。

半月板二度损伤不太严重，通常会引起膝关节部位出现疼痛与肿胀的症状，主要是进行保守治疗，应当对患处进行制动，并且使用活血化瘀以及消炎镇痛类的药物进行针对性治疗，也可配合进行一些理疗，比如中药熏洗、热敷、按摩等，通过4~6周左右的治疗大多能够恢复。如果是半月板三度损伤，是比较严重的，可能会导致膝关节不稳以及膝关节活动功能障碍，应考虑进行手术治疗。

肩袖损伤多久能恢复，主要与肩袖损伤的严重程度有关。如果肩袖损伤比较轻微，可选择保守治疗，一般可在3~4周逐渐恢复。如果肩袖损伤比较严重，通常需要选择手术治疗，手术后恢复的时间因人而异，一般在术后第2天可由医生指导进行主动或被动的关节活动锻炼，通常在4~6周后可以将肩关节部位的固定支架取下，同时进行肩关节部位的活动功能锻炼，促进肩袖损伤快速恢复。

在韧带断裂时，通常会导致患处出现剧烈的疼痛，还伴有肿胀，还会导致关节活动范围受限，如果韧带断裂后没有及时进行治疗，还可能会引起各种并发症，比如骨关节炎、关节部位长期慢性疼痛等。如果是轻度的韧带断裂，主要是进行非手术治疗，包括药物疗法、物理疗法等。如果是重度的韧带断裂，应当考虑进行手术治疗，通过手术对韧带进行修复和重建。

脚踝韧带拉伤通常是进行保守治疗，如果在急性期时出现了明显的肿胀，应当立刻对患处进行冷敷，能够促使毛细血管或软组织液渗出，防止肿胀的症状持续加重，并且也要对患处进行制动，防止患处二次损伤。在处于恢复期时，应当使用活血化瘀以及消炎镇痛类的药物进行针对性治疗，促进恢复，还可配合进行一些理疗，比如热敷红外线照射、微波理疗等。

韧带断裂后是不能走路的，因为在走路时，会对损伤的韧带过度牵拉和刺激，容易使韧带损伤的程度加重，还会引起剧烈的疼痛。在韧带断裂初期，如果出现了明显的肿胀，应当立刻对患处进行冷敷处理，抑制肿胀加重，并且加强患肢的保护，避免受到二次损伤。在急性期过后，可以使用抗炎止痛和活血化瘀的药物进行治疗，如果是特别严重的韧带断裂，必要时应进行手术修复。

肌腱损伤能否自愈，与肌腱损伤的严重程度有关。如果是轻度的肌腱损伤，仅仅是引起了轻微的疼痛，可能会自愈，应当加强患处的保护，避免患处着凉，可对患处进行热敷，促进局部的血液循环，在2~3周左右，可能会自愈。如果肌腱损伤比较严重，引起了明显的疼痛和肿胀，甚至导致了活动受限，应当进行药物治疗与物理治疗，在特别严重时还需要手术治疗。