尿酸高可以吃泡面吗
2021-07-09
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尿酸高往往与个人的生活习惯息息相关,如果血液中的尿酸值超过了 7 mmol/L以上即可诊断为高尿酸血症。高尿酸血症通常是由于饮食过度,酒精摄入过多,运动不足等,生活习惯失常而引起的血清尿酸值升高,因此纠正高尿酸血症的状态,务必要改变不良的生活习惯,每天坚持适度的运动,避免肥胖,尽量少喝酒或不喝酒,避免酗酒。尽可能的避免摄取富含嘌呤的食物。

尿酸高的病人,一般主张避免吃高嘌呤的食物,如动物内脏,鱼虾类,哈蟹,肉类,菠菜,蘑菇,黄豆,扁豆,豌豆,浓茶等。严禁饮酒,可以进食一些碱性食物,如蔬菜,水果,牛奶,面包,鸡蛋,马铃薯等。多饮水每天饮水至少在20毫升以上,促进尿酸的排泄,注意休息,避免熬夜,同时还要规律的遵医嘱服用,降低尿酸的药物。

方便面是一种在短时间内用于热水泡熟食用的面制食物。其面块和调料包中含有人体必需的六大营养素如水,蛋白质,脂肪,碳水化合物,矿物质,维生素全具备了,因此营养比较全面,但其油脂含量比较高,含有一定的添加剂,调料一般都是由海鲜汤等熬制而成,含嘌呤相对高,因此尿酸高的患者不主张吃方便面,特别不要喝方便面的汤。

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