木瓜是日常生活当中很常见的一种食物，它的主要功效是健脾消食、舒筋活络，可以有效的改善由于脾胃功能低下而导致的食欲不振，同时能够消除风湿类。

同时能够消除类风湿导致的关节酸痛，从营养学角度上来说，木瓜当中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和水分，能够有效补充人体当中所需的营养物质，如果适当食用一些木瓜，还能够起到预防癌症、清热解毒、消肿杀虫的作用，但是要注意，木瓜当中的番木瓜碱是有一定毒性的，因此在吃的时候要适当控制，不能一次食用太多的木瓜。