老年人严重便秘，首先还是要查明便秘的原因。便秘一般分为器质性便秘和功能性便秘。如果是功能性便秘，要进行生活方式调整、饮食调整以及药物调理。具体如下：

第一、生活调理：平时要多喝水，保持大便湿润，防止大便在胃肠内因为缺水干燥而引起的便秘。

第二、定时排便：养成定时排便的习惯，最好每日清晨起床及时入厕。

第三、饮食调理：多进食新鲜的水果、蔬菜，以及高纤维食物。尽量避免高蛋白，如蛋、奶、鱼、虾、肉等高蛋白食物的过量摄入，同时要给予清淡、温软、易消化的食物。

第四，运动调理：加强运动，促进肠蠕动，或给予腹部按摩，腹部的穴位进行艾灸、针灸等，促进肠蠕动。

第五、药物治疗：如症状不缓解，可予缓泻药物，如四磨汤口服液、乳果糖口服液，但要避免大黄、番泻叶、果导片等强刺激性的药物。

若老人出现严重便秘不缓解，最好进行肠镜检查以及腹部CT检查，排除器质性病变。

老年人便秘应该首先查明便秘的原因，特别是排除肿瘤的情况。一般情况下的便秘都是大便粗硬、干燥引起的便秘。

这种便秘在没有发生慢性肠梗阻的情况下，最快的通便方法往往还是中成药，比如含有芦荟、大黄的药物，如大黄苏打片、麻仁丸、芦荟胶囊等，通便还是比较快。

因为这些药物是刺激性的，通便药能够快速的刺激肠道蠕动，促进水分的分泌，从而起到润肠、通便的作用。

但是这种刺激性的通便药只是建议临时服用，如果长期服用，有可能一旦停用这些药物会加重便秘。并且这种药物有可能还会导致结肠黑变病。

如果有习惯性便秘，应该从饮食结构、生活方式进行改善，从根本上缓解便秘。要多进食新鲜的蔬菜和水果，并且多喝水。

如果体力允许，蹲便比坐便更有利于排便，养成定时定点的排便习惯，进行有效的运动，做腹部按摩，促进肠道蠕动。

如果在这种基础上排便还不好，可以用刺激比较小的渗透性的通便药，如乳果糖、聚乙二醇等，调节肠道正常的环境。

老年人胃肠蠕动慢，便秘首先可以在生活方式进行干预：

一、合理的膳食干预：增加纤维素和水分的摄入，推荐每天摄入膳食纤维25-35g，多吃谷类、薯类、豆类及蔬菜水果，每日至少饮水1.5-2L。多吃富含益生菌的食物，比如酸奶。

二、适度运动：适度的体育运动可以加快结肠运动，使轻度便秘患者缓解症状。建议每天锻炼1-2次，每次1小时左右，以轻微出汗为宜，或者每天步行6000步以上。

三、建立良好的排便习惯：结肠活动在晨醒和餐后最为活跃，建议老年人在晨起或餐后2小时内尝试排便。无论有没有便意，或者能不能达到满意的排便效果，到时都应该去尝试排便。排便时要注意力集中，不要看手机或报纸，减少外界因素的干扰。

另外心理调节也很重要：部分便秘患者合并精神心理障碍、睡眠障碍等，要学会自我放松的方法，比如瑜伽、养花、钓鱼等等，多参加一些社区娱乐性活动，保持乐观心态，避免长时间的精神受抑。另外，针灸、推拿按摩可能对便秘有一定缓解效果。

便秘是一种慢性常见的疾病，多是由于胃肠蠕动减慢导致的，如果出现便秘的症状，但是情况不是很严重，家长可以采取以肚脐为中心，进行顺时针揉抚，这种情况可以促进胃肠蠕动，可以加速粪便排出，可以每天进行按摩两到四次左右，一次按摩100圈左右，有利于促进胃肠蠕动。

当然，如果孩子也可以配合中医的按摩方法，那么中医的按摩需要家长带孩子到医院进行调理，刺激相应的穴位，调整胃肠的功能，具体要根据孩子实际的舌苔、脉象、病程、病情，在医生的指导下给予处理。

针对便秘的孩子，一定要适当的调整饮食，增加粗纤维的蔬菜以及一些水果，可以有利于促进大便的形成，有利于缓解便秘的发生，日常生活当中，饮食也可以口服清淡的食物，同时要增加胃肠道内的水分，可以适当的多喝水等，来缓解便秘的情况发生。

便秘是临床非常常见的一个临床症状，尤其是一些老年人，还有一些妇女经常会引起，我们便秘往往是指的到一周也不能排两次便。

那同时大便又比较干，有的时候会成球样的，有的病人会描述像羊屎蛋一样，有的就是大便头比较干很难排泄出来，排便非常费力，这个便秘的情况，它只是临床的一个症状表现，它背后有很多的原因都可以引起来。

你比方说有一些良性的疾病，像肠道的蠕动减慢，或者像小孩儿会引起肠套叠或者是肠扭转，那这种都可能会引起便秘的，但是它属于一些良性的疾病。

还有一些恶性肿瘤，比方说肠道里边长肿瘤，我们说大肠癌，它可以因为肿瘤长了以后堵了肠腔，病人就排不出便了，那这时候它排的便也可能不是一个干便，也可能少量的浠水从肛门流出来，这个时候要注意，尤其是排的浠水里面还有血水，这个更要小心是得肠癌的可能。

还有一类它不是在肠子里边长东西，它是在肠子外边有长东西，比方说有肿大的淋巴结，或者肠外的一些脏器的肿胀，像子宫肌瘤压迫了直肠等等，这个时候，也使得肠腔排出不畅，那么肠道不畅的情况下，有堵塞的地方也会引起便秘。

清肠道、排宿便，是老百姓非常喜欢的一种方式，也是年轻女孩特别热衷的一种办法，年轻女孩，由于重视自己的容貌，所以喜欢排宿便，她们觉得宿便里边的有害物质特别多，会吸收引起身体障碍的。

但是对于我们来说，我们不太建议用这种方式来解决便秘的问题，我们建议年轻人，还是应该以饮食、生活习惯为主，比如多吃一些纤维素丰富的饮食，像绿叶蔬菜，比如像韭菜，芹菜这些含有丰富的纤维素，那么它就会促进肠道的蠕动，增加排便的次数。

还有建议病人多喝水，喝水了之后，大便会软化，也会增加排便的效果，再有一些食物，比如像喝蜂蜜，吃一些其他润肠的食物也可以引起排便，所以应该综合调整，不建议清宿便。

大部分结肠炎都是表现为腹泻，里面可以伴有一些红白细胞甚至是肉眼可以看到的脓血便，在这种情况下不存在便秘的问题，主要是腹泻的控制，所以说结肠炎的便秘很少发生，但有没有呢？也是有的有一些肛管周围的，就是说直肠靠近肛门的那个地方，那如果发生炎症可以引发一个局部的肛门括约肌的痉挛，舒缩产生的紊乱，这种情况下可能引发出口梗阻性便秘。

如果出口梗阻性便秘，首先我们得明确一下，是不是结肠炎导致的，如果确认了是因为它导致又是出口梗阻性便秘的话，这时候建议使用生物反馈治疗，生物反馈治疗就是用一定的感受器放在肛门，感受它排便有没有矛盾运动，如果有的话进行生物反馈治疗就可以取得良好的效果。

母乳喂养的宝宝，在乳母出现便秘的情况下，一般不会直接影响到宝宝。

一．哺乳期乳母便秘的原因，主要是与饮食结构过于单一，饮食中的膳食纤维摄入不足有关，也与乳母日常的活动量不足，导致胃肠蠕动功能减弱有关。

二．乳母需要适当地调整自己的饮食结构，多吃些具有润肠通便作用的蔬菜和水果，多喝水，进行力所能及的体育活动促进排便。

三、日常饮食当中，需要注意不要进食过多的辛辣刺激的食物，避免上火。便秘症状比较明显的时候，可以从蔬菜和水果上来进行调整，也可以口服火龙果或者西梅等，都可以促进便秘的缓解，严重的时候，也可以通过口服乳果糖口服液来进行治疗。

婴儿便秘导致肛门出血，首先我们需要解决孩子便秘的问题，避免大便干结粗大，而导致肛门黏膜的损伤，而出现出血。

所以解决便秘一就是饮食，增加粗纤维食物的摄入，如猕猴桃、火龙果、西梅、柚子、绿叶蔬菜等等。

第二就是软化大便，使用一些非刺激性的轻泻剂，可以缓解大便干结，而软化大便，促进大便的排出。

软化大便的治疗，通常持续的时间要稍长，不能够症状一旦缓解就停药，那便秘的症状就会反复。做好肛周的护理，因为如果肛门有损伤的话，那很有可能会出现疼痛不适，而导致孩子畏惧排便。

做好肛周护理保持肛周的清洁，如果肛裂明显，就可以考虑给予高锰酸钾坐浴，必要的时候可以在肛周涂抹像红霉素眼膏，可以起到润滑和促进肛周黏膜的修复，而减少反复的肛周出血。

如果婴儿便秘很长时间没有出现排便的情况下，我们一般如果达到5-7天，是可以考虑给予开塞露进行一个快速通便，促进他的粪便排出，但是这个开塞露的使用是需要控制的，所以说针对不同的原因，那我们有不同的解决问题的办法。

第一，如果是纯母乳喂养的孩子，妈妈需要适当增加蔬果粮和汤水的摄入，减少油腻和高蛋白质的饮食；

第二，宝宝如果出汗多的时候，或者是有发热的时候，需要增加母乳喂养的次数。

第三，如果是配方奶喂养的宝宝，冲奶粉的时候不宜过浓，按照正常的配比来进行。那有一部分家长他就认为是不是需要多喝水，实际上这跟多喝水没有很大的关系，因为多喝水可能是增加了尿量，但并不能够实际解决他的便秘问题。

第四，如果已添加辅食的孩子，鼓励宝宝适度的喝水的同时，一定要增加纤维素的摄入，像猕猴桃、火龙果、梨、木耳等等，但是一定要根据孩子，对这些食物有没有过敏的一些情况，来进行合理的选择，这有助于排便。

像水果，香蕉是不是有利于排便，如果这个香蕉的话是比较生，它果胶含量比较高，甚至说会引起便秘加重，所以香蕉对于通便并不是一个首选的很好的水果。

第五，我们是建议孩子要养成定时排便的习惯，从小就要做好这些训练。另外，我们可以考虑给予一个适当的按摩。

在最后的话，就是可以在医生的指导下，来使用一些合适的益生菌，千万不要给孩子额外过度的补钙，因为钙质过多的补充，也有可能会导致便秘的加重。

在医生的指导下，应用安全的一些缓泻剂，像乳果糖或聚乙二醇，最好是不要喝中成的一些清凉茶，这可能对孩子的胃肠道是会影响的。  有一部分的儿童，他这个便秘是可能跟食物过敏相关，必要的时候可能需要完善相关的检查，需要寻求医生的帮助。