适量的喝酒对身体有一定的益处，但醉酒对身体是百害而无一益处的，日常生活中应尽量避免醉酒。对于一不小心喝醉，可以通过多喝白开水或者蜂蜜水，帮助酒精排出体外，也可以通过吃一些食物，如绿豆汤、红豆汤等，达到提神解酒、解毒的效果。

还可以饮用一些牛奶、酸奶来保护胃黏膜，起到减少酒精中毒的作用。另外喝一些蔬菜汁，如芹菜、番茄汁等，也有解酒效果。如有呼吸功能减退、失去知觉，应立即到医院就诊。

如果喝酒喝多了，喝醉了，可以选用以下的一些方法来帮助更快的醒酒、解酒。

首先可以选用的是催吐的方法，可以把手指压在舌后根部，引起比较明显的恶心和呕吐的反射，有一些酒的成分会随之吐出，就可以减少酒精对身体的刺激。

第二种方法就是在喝酒喝多了，喝醉了以后可以喝一些葡萄糖水或者是茶叶水，或者是一些蜂蜜水来帮助解酒。

如果患者是有非常严重的醉酒的症状，不仅仅包括有意识的丧失，或者是意识障碍或者是昏睡等，这种情况下，建议把醉酒的人送到医院，进行输液的治疗，通过输液，帮助患者更快的把酒精从尿液中排掉，必要的时候，也可以选用纳洛酮等药物，这种促醒的针剂，进行解酒的治疗。

在喝醉酒以后，一定要注意的是避免误吸，误吸以后，患者可能会出现呼吸的衰竭，呼吸、心跳骤停等严重情况是非常危险的。

酒喝多了，帮助更快解酒或者醒酒的常用一些方法如下：

第一，可以饮用一些浓茶水，利用茶叶中的茶多酚，迅速的起到分解酒精、加速乙醛排泄的作用。

第二，可以饮用一些浓糖水或者浓蜂蜜水，利用渗透性利尿的原理，可以加速体内体液中的乙醛和乙醇排出，起到解酒醒酒的目的。

第三，可以饮用一些富含维生素C较多的饮料或者是饮品，利用了维生素C在肝脏中的解毒的作用，来解除酒精过量对人体造成的一些损伤和刺激。

第四，可以适量服用一些利尿剂，比如氢氯噻嗪等药物，通过渗透性的利尿的原理，可以加速尿液中酒精的排出。

也可以通过食用一些浓的酸奶，它可以给到胃黏膜一层附着的保护层的作用，从而起到抑制酒精吸收，帮助酒精分解的作用，以上都是可以给大家推荐的，比较安全有效的解酒、醒酒的方法。

最简单的一个办法就是多饮水，虽然没有什么特效的药能够解酒精，但是我们可以多饮水，甚至如果醉酒比较厉害，可以到医院去进行输液治疗，尽快让酒精的浓度稀释，从尿排出去。

还有一个办法，我们也可以为了减少对胃黏膜的损伤，在喝酒之前可以先吃一些东西，比方说先喝点牛奶，或者先吃一点黏膜保护药，可能都会对胃有保护作用，但是对于醉酒是不起作用的。