非常重要的一条，就是在刚刚断奶的过程当中，其实这种乳房的胀痛，这种不适感肯定是要有一个过程的，这个时候建议大家一定不要过多的去按摩，去揉、去挤奶，因为越揉越挤，越会促进乳汁的分泌，这个断奶的过程就会被拉长，因此要知道做好心理准备，有这么一个一过性的胀痛过程。

那怎么缓解胀痛，也有很多的方法，比如说可以用一些药物来帮助，最常见的也是相对来说副作用比较小的，可以服用维生素B6，这种方法对母儿双方，对后期都没有什么明显的干扰和危害。

如果说有其它的情况，也可以选择一些激素类的，比如说雌激素这些等等，这些药物就要在医生的指导下。

再一个有一些小妙招，比如说可以用芒硝放在小手帕，或者是这个丝袜里面，敷在两侧乳房上减少胀痛，然后买一些生麦芽，然后做代茶饮，这个很容易买到，常见的中药房都有，每天冲泡就当茶喝，也可以尽快的减轻胀痛，尽快的回奶。

通奶最好的一个方法就是孩子去吸吮，孩子是一个最好的通乳师，花多少钱的通乳师都不如孩子好，孩子的快速吸吮既解决他果腹的问题，对于妈妈来讲，也解决了奶涨的问题，所以吸吮是一个最好的、最有利的方法。

另外，还可以用其他什么方法呢？可以去挤奶，挤奶一般来讲，可以先去把乳房做一个湿敷，然后可以把乳房按摩一下，按摩完乳房，在乳晕的地方去开始挤奶，帮助我们促进乳汁的排空。另外，还有吸奶器，如果孩子暂时不在身边，挤奶又不能挤得很干净，可以选择吸奶器，用吸奶器帮助乳汁排空，吸奶器有电动的、有手动的，都是可以的。

断奶、涨奶是产妇常见的一种情况，哺乳期的妈妈因为各种原因，可能会出现涨奶的情况，涨奶之后怎么办呢？要做到乳房护理，乳房护理是一个手法的问题，一般来讲可以先用湿湿热的毛巾去敷一下乳房，大概敷十分钟左右，然后用四指或者用小鱼际来轻轻的去按摩。注意按摩的力度，不要按摩的力量太大，如果是蛮力的按摩，容易造成乳腺的炎症。

按摩完之后就要去挤奶，挤奶怎么做呢？要在乳晕的根部，也就是距乳头大概两三厘米的地方去按压，这样就可以把乳汁挤出来了。当然，挤奶是一种方法，还有也可以用吸奶器，吸奶器可以帮助我们促进乳汁的排空，主要是这些方法。

另外，如果孩子在边上，可以让孩子去帮我们揉一揉，帮我们吸一吸，另外，也可以选择一些方法，比如用芒硝，芒硝湿敷可以减轻乳房的胀痛，但是除非是不要继续喂奶的妈妈，芒硝还有一个回奶的作用，所以不建议大家常规的去使用。

现在母乳喂养是非常提倡的，也是现在的一个理念，但是母乳喂养其实是很辛苦的，尤其是刚开始的时候，正常分娩后一到两天，奶相对比较少一些，在第三到五天的时候，到胀奶期的时候，如果没有及时的喂奶，乳房可能会形成一些胀痛，严重的情况下还能形成乳房的结节。

其实，孩子就是最好的治疗方法，让孩子频繁的吸吮，就能促进乳房的排空，如果乳房胀痛非常明显，也可以采用一些人为的辅助按摩的方法，比如可以用热敷，热敷以后用手法的按摩，手法的按摩也是讲究方法的，一般可以先用手指在乳晕周围按摩，可以使乳晕周围变软，变软以后就可以方便小孩的吸吮。

在能让小孩吸吮的情况下，就要尽量的让孩子去吸吮，勤吸吮就能促进排空。如果在吸吮情况下，母体的乳腺仍有包块，可以采用按摩的方法，按摩也是沿着乳腺腺管的方向，建议请非常专业的乳腺治疗方面的排乳师去进行干预，不要请一些非专业的，因为非专业的进行按摩以后，经常在门诊看到把乳房按的红肿、热痛，甚至有的出现乳腺炎的这种情况也是有的。

回奶的时候如果说是疼痛难忍的情况下，应该是怎么解决，首先可以选择一些冰敷，就是冷敷，就是用一些凉的毛巾敷在乳腺的周围，来减少这个炎症的反应，这种时候就能够缓解一部分的疼痛。

当然如果说疼痛的特别厉害，我们要怎么办，因为有的时候疼痛厉害，就是和乳腺里面充满了乳汁会有关系，可能炎症再继续下去就发展成乳腺炎，这样的一些不良后果，这个时候可以适当的，把乳腺里面积存的奶汁挤一部分出来，当然会担心这么做了之后，会不会说是又会重新泌乳了，其实只要孩子不去吸吮这个乳头，不去刺激它，一般来说乳汁分泌就是会逐渐减少的。所以特别疼的时候，可以适当的挤出一点点乳汁来。

另外可以借助一些药物，比如说可以用一些芒硝外敷乳房，还可以用一些炒麦芽来煎水，煎了之后当水喝，这些方法来减少乳汁的分泌，减轻疼痛。

断奶期可能很多妈妈都会出现涨奶的症状，这时候有几种处理方式可以缓解这种症状。

首先可以用药物帮助来缓解这种症状，有部分中药是有减轻乳汁分泌的作用，比如芒硝，用小袋子把芒硝缝好了之后贴着乳房，比如放在哺乳胸罩里，贴着乳房放置，这样就会减少乳汁分泌，而且这完全是物理性的，不通过吃药，也不影响喂奶，所以这个方法是非常好的。

另外，还可以冲一些炒麦芽，在中药房购买炒麦芽之后，像茶叶一样泡水喝，但是量不宜喝得太多，这样也可以减少乳汁的分泌。

还有部分西药可以减轻断奶的涨奶症状，但这部分药物都要求有正常的肝肾功能，能把药物代谢出去才可以，另外在吃药的期间，分泌的乳汁是不能喂的，乳汁里可能会有药物。

另外，如果这时候出现涨奶，除了外敷中成药之外，如果涨得比较严重的情况之下，出现了红肿热痛这种乳腺炎的症状，这时候还是需要把出现乳腺炎区域的乳房乳腺管揉通，然后把乳汁排出来，避免进一步感染的扩散。如果这时候乳腺管已经不通，出现了很严重的发烧、乳房胀痛症状，就需要去医院处理，有部分病人可能还需要做手术切开引流，把感染的脓汁、乳汁全部排出来才可以恢复正常。

对于有停止母乳需求的女性，停止回奶的方式有很多种，自然的选择就是在回奶的这段时间少喝汤、水，另外不用去挤奶，这些都是不利于回奶。

当然回奶以后涨奶的也有，这个时候除了了解泌乳素状态以外，还要到乳腺科专科去检查是否有别的疾病，泌乳素增高的原因也很多。

除了功能性以外，还有一个，如果是出现泌乳的情况，要了解垂体是否有垂体瘤存在，如果单纯的涨奶，可以先观察几天。

如果这些症状因为涨奶会导致胸部不适，并且会导致自己工作的不方便，可以观察，也可以及时到专科去治疗，了解自己的身体情况，以避免不必要的困扰和延误疾病的诊治过程。

断奶后容易出现涨奶严重的现象，这时孕妈可以通过吸奶器来吸出部分的乳汁以缓解涨奶的问题，这样不仅可以解决涨奶时带来的各种不适症状，同时还可以有效的避免因为乳腺的堵塞从而引发乳腺炎。但是在选择吸奶器的时候要注意，必须要注意吸力的适度，在吸奶的时候还要保证乳头不应该有疼痛感。在吸奶后要用温水彻底的清洗乳头，这样可以有效的预防乳腺炎以及乳头皲裂等情况的出现。

还可以通过按摩的方式有效的缓解不适的症状。首先应该用温水洗净双手，然后握住整个乳房均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压。这种按摩的方式不仅可以帮助疏通乳腺管，同时还可以起到缓解皮肤水肿等症状的作用。对于断奶期间涨奶怎么办的问题，适当的按摩是有必要的。预防断奶后的涨奶，主要是要逐渐的减少喂奶的次数，或者是拔奶的次数，使之逐渐的退奶。