腰椎间盘突出症的原因，首先我们要从椎间盘的自身解剖原因的弱点来说，因为椎间盘是没有血管的，它的营养主要是依赖于锥体的血管和组织液，通过渗透、挤压作用补给。椎间盘的退变它发生局部的营养障碍，损失后它不能够快速的补给、完全修复，这样容易形成结构上的薄弱环节，在这样的基础上面，椎间盘承受某种压力下，譬如说突然提一个东西，暴力的外击的情况下，就可能使已经变性的髓核穿过最弱的纤维环，造成髓核的突出。

第二个，椎间盘的退行性病变主要是由于长期的慢性积累性的劳损，长期的不正确的工作、活动姿势所造成的轻微的损伤，日积月累地作用于椎间盘，加重了退变的过程。退变的椎间盘逐渐会失去正常的弹性以及张力，它会变薄、变脆，然后髓核容易脱水，在此基础上面容易造成纤维环的破裂，髓核的突出。

第三个有外伤的患者一般容易患椎间盘突出。有研究表明的话，大概1/3的腰椎间盘突出症的病人在不同程度上面有外伤史，常见的外伤形式，譬如说弯腰搬重物的时候，腰部超负荷的负重，还有长时间的弯腰、下蹲，还有矮坐后突出直腰，还有臀部及腰部的直接着地，这些外伤都可能导致腰椎的髓核压力超过了纤维环承受的最大的应力，造成纤维环的破裂，髓核的突出。然后椎间盘的压力突然增高的话，譬如说在咳嗽，或者是打喷嚏的情况下面，还有过大力度的排便，都可能造成腹部压力的迅速增高，而引起椎间盘的压力的升高。另外在寒冷或潮湿的情况下面，一些局部的血管收缩，腰肌的收缩功能下降，椎间盘的压力增大，可能造成纤维环的破裂，髓核的突出。