红枣姜茶主要的功效有以下几个方面：

第一，红枣有补气健脾的作用，而生姜有健脾开胃、温中化痰的作用，两者泡茶喝可以健脾益胃，治疗脾胃虚弱引起的纳差、便溏、腹泻、呕吐、腹胀等症状。

第二，红枣姜茶有补气养血的作用，可以用于治疗因气血亏虚所引起的头晕耳鸣、面色无华等等病症。

第三，有养心安神的作用，可以治疗心神不安、失眠多梦、遗精等病症。

第四、红枣姜茶含有提高免疫力的功效，可以抗衰老、美容养颜、抗氧化。

第五、红枣姜茶有散寒的作用，可以散寒祛风，治疗风寒型感冒所引起的怕冷、头痛、纳差、头晕等病症。

第六、女性喝红枣姜茶有很好的调理月经的作用，可以治疗闭经、痛经、月经量少等等。

黄芪、红枣、枸杞这三味都是常用的中药，分别说黄芪它是一个补气的非常关键的药，大枣它是健脾养血的中药，枸杞它是滋养肝肾的一个中药，所以这三个药常常配合起来用，这个可以说是气阴两虚的体质状态下，就会用这三味药来配伍进行治疗。

气阴两虚会有什么表现，气虚比如说会疲乏、气短、动则加重，休息一下就缓解，一动可能疲乏的感觉、气短的感觉都会重。

阴血亏虚那就有口干、咽干、眼睛干、大便干燥这样的一些情况，所以如果符合这样一些体质的情况下，就用黄芪、大枣、枸杞来泡水喝，或者做一种药膳，可能对这些问题都会得到很好的解决。

养肝明目、益精和胃。

这三个药物的组成具有一定的养生保健的作用。由于这三味药物的口感比较好，也可以作为药食同源的药物，来作为平时饮茶用的选择。

枸杞比较甘平，它的作用比较平和，具有养阴补血、益精明目的作用。而红枣也就是平时所说的大枣，它的性味也比较甘、平和，主要具有补脾益胃、养血安神、缓和药性的作用。秋天菊花是非常多的，经常会泡菊花茶，它性甘微苦，也有一点点寒凉，在临床上用来治疗感冒的时候，疏风清热，有一点点解毒明目的作用。

三者联合在一起，可以补中有泻，因为枸杞、大枣具有一定的补益作用，这个时候加一点点紫菊花，可以使补益不要太过，所以三者合在一起，可以养肝明目、益精和胃，还是配伍得比较好的。

补中益气、养血安神。

红枣和枸杞是两味具有平补、温中、补虚的药食同源的中药，其中红枣可以补中益气、健脾和胃，增加食欲的功效，而枸杞可以滋补肝肾，益气养阴、明目，其两者均是味甘、温性的药补食物，共用可以补中益气、养血安神，在临床上可以用于像脾胃气虚、血虚、面色萎黄、血虚、失眠多梦等症型的治疗。

此外，对于女性像经血过多而引起的贫血，有一定的补益、改善贫血的功效。此外，红枣跟枸杞还具有一定的安神，对于失眠或者多梦的患者有一定的功效，所以临床上可以将两者共同的去服用。

枸杞它的主要作用是滋补肝肾、益精明目，那么红枣它也有补中益气、养血安神的作用，那么桂圆它是入脾经的，所以它可以补我们的心脾，益气血、健脾胃，还可以调养我们的肌肉。

那么将三者配伍在一起，是我们临床上或者说是我们平时老百姓非常常用的一个保健药品，它也特别好用，泡水喝它的口感也是非常好的，那么它可以益气养血、补益心肾，平时如果气血不足的，又经常容易出现心悸、心慌的，我们经常可以用它来泡水喝。

但是我们也要注意，由于这三个药物合在一起比较偏温，所以有实热证的时候，就是你发烧的时候，那么有阴虚火旺的时候，也就是出现口干舌燥的时候，或者说是湿邪内停、饮食积滞的时候，就像我们喝酒喝多了或者暴饮暴食以后，或者我们感冒的时候，那么我们不建议取它用它来泡水，或者有皮肤感染的时候，也不建议用这三个药。

平肝潜阳、疏肝清热、补血。

菊花具有疏肝、清热、平肝、潜阳的作用，用于肝经风热引起来的眼部的一些症状，像眼睛的红肿疼痛，怕光流泪，像肝阳上亢起来的头疼、头晕、眼睛发胀，具有平肝潜阳，疏肝清热的作用。

红枣和枸杞子是性温的，它是具有补血的作用，像大枣、红枣，它具有益气健脾，对于脾气不足，消化能力差，身体比较虚弱，不耐疲劳，或者是大便不成形，睡眠不好或者伴有心慌、心悸，面色发白，像这种脾气不足引起来的贫血，大枣有很好的治疗作用。

枸杞子对于肝血不足的状态，像心慌，头晕，皮肤干燥，手指甲比较薄、比较脆，容易折断，女性可能月经偏少，像这种情况下，枸杞子具有良好的养血平肝的作用。

菊花红枣枸杞茶放在一块，它主要就是用于血虚、贫血，出现一些像皮肤干燥、心慌、失眠、头晕、头痛，尤其是贫血伴有头痛头晕的情况下，这种茶是非常好的。

养血、补益肝肾。

红枣这味药或者是这味食材，它是味甘、性温，具有益气健脾、养血安神的作用，因此对于脾胃气虚，临床上出现了这个容易疲劳，不耐受疲劳，出现食欲不振，同时又伴有像心悸、心慌、失眠、头发容易脱发，或者头发干燥，像这种气血不足的情况下，红枣是一个很好的食品。

另外枸杞子是味甘的、性温，归肝经，它具有养血、补益肝肾的作用，临床上对于肝肾阴虚，像平常的身体偏瘦弱，皮肤干燥、眼睛干涩、头晕、耳鸣，指甲比较干，比较薄脆。另外就是像女同志的月经量少，月经错后，就是肝肾阴虚的情况，血虚不足，枸杞子有良好的治疗作用。

因此红枣和枸杞子在一块泡水，主要对于慢性贫血的情况是有良好的治疗效果，可以喝的时间稍微长一点，比如说数月甚至是半年都可以。

补肺益气、健脾益气、健脾养血。

黄芪是补气药物的代表，它具有味辛、温，入肺经，入脾经，具有补肺益气、健脾益气的功效。枸杞子是味甘的，入肝经，主要是有养血补血的功效。另外，红枣是味甘、温，它就是有健脾养血的功效。

说黄芪、枸杞、红枣一起泡水喝，主要就是用于肺脾的气虚，气血不足的情况，比如说长期的劳累，饮食不节，或者是思虑过度，压力比较大，长期以往，身体就比较虚弱，身体容易疲劳，特别不耐劳累。活动以后，就会有这种气短，或者是汗出，甚至不活动也会出汗，也容易出汗，食欲不振，吃饭量比较少。

另外，可能还伴有心慌、心悸，睡眠比较表浅，中间容易醒，皮肤干燥，或者出现头晕，甚至会出现月经量少，月经的后错，像这种既有气虚，又有血虚的情况下，时间比较久，慢性状态下，黄芪、枸杞、红枣泡茶是比较适合的。

平肝潜阳、养血安神。

菊花是清肝明目中药的代表药物之一，枸杞子和红枣具有补肝血、养血安神的作用，对于肝肾阴虚、肝阳上亢这种情况，时间比较久，已经是慢性的状态，长期数年累月不愈的腰痛，腰酸，双腿无力，眼睛干涩，耳鸣，耳鸣可以是低频的耳鸣，也可以是高频的耳鸣，伴有头晕，头痛，血压升高，失眠，这种情况下，菊花枸杞红枣茶具有良好的治疗作用，具有平肝潜阳、养血安神的效果。

反之对于体质属于虚寒的人是不适合食用的，比如身体比较虚弱，空调一吹就会出现肚子疼、腹泻，或者饮食偏凉的时候，吃了以后就胃不舒服，出现胃胀、胃痛，像身体偏虚寒的人，菊花枸杞红枣茶不是特别的适合。

健脾养胃、润肺止咳、补血益气、补脑益智、美容养颜。

众所周知，银耳、百合、莲子、红枣都是在日常生活中常见的食物，银耳百合莲子红枣汤是药食同源的膳食，在临床上也可以用来治疗很多的疾病。众所周知，由于银耳具有养阴清热、润燥的功效，百合也是以养阴为主，具有润肺止咳、宁心安神的作用。莲子具有安心神、健脾的功效，红枣具有健脾补血的作用，因此这几样食物聚合在一起组成银耳百合莲子红枣汤的时候，会有健脾养胃、润肺止咳、补血益气、补脑益智、美容养颜的功效。

这个汤比较适合在干燥的地区和夏秋季节饮用，另外由于银耳中富含有胶质和膳食纤维，它能够促进肠蠕动，并且减少脂肪在体内的吸收，所以在临床上具有很好的减肥功效。