胃食管反流病如果没有好好保养，没有规律、科学治疗，就算是吃再多的药，都不可能有非常好的效果，可能会反复发作。

所以得了胃食管反流病的病人，需要有良好的心态，不要想着一定要根治或者说是彻底治好，建议在好好保养的前提下，再配合各种治疗，包括药物治疗等，让胃酸不要反流回来，控制食物不要反流回食管。

建议患者从以下几点好好进行保养：吃饭建议吃八分饱，不要暴饮暴食，饭后适当运动，像散步、跑步，少吃高油、高脂的垃圾食品，心态尽量放好，减轻工作压力，减少焦虑情绪。