上睑下垂没有能够行之有效的锻炼方法，出现了上睑下垂，需要明确它的发病原因，进行具体治疗。

如果是由先天的提上睑肌发育异常导致的，只能进行手术，原则上还要求尽早的手术；如果是由于后天的外伤或者是肿瘤因素导致的动眼神经损伤，或者是提上睑肌损伤，更加需要通过具体的问题来具体分析。