对于一个冠心病的病人来说，他的生活的注意事项，其实还是在于对于生活方式的这样的一个干预，其实在欧洲做了非常好的一个总结，主要包括七个方面，我们经常把它叫做“Simple Seven”，或者“简单七”的这样的一个方案。

这七条主要是包括，第一条实际上就是对于饮食的控制，饮食我们要合理的饮食，对于蔬菜和水果的一个摄入要适当的增加，而对于肉类，特别是红肉，这样的一个摄入要减少，像鱼就属于白肉这一种类型，鸡、鸭、牛、羊这些都属于红肉的范畴。

饮食之外就是运动，是合理的运动，一周五次以上，每次30分钟以上的有氧运动，包括快走、慢走，或者说慢跑，都是这样的一个合理的运动的干预。

除了这两点之外，还有就是我们经常遇到的三高，血压、血脂、血糖那个严格的控制，再有就是对于戒烟的一个控制。

这几条我们综合的做到之后，实际上就可以对冠心病的预防，或者生活方式的一个干预，起到非常积极的一个作用，减少冠状动脉粥样硬化的斑块形成。