高血压的注意事项通常比较多，多数是跟生活方式相关的，肥胖可能会造成高血压，所以要减肥；

第二，有的人吃得比较咸，有一种是钠敏感性的高血压，同时平时要吃得相对清淡一点，以前要求是每天的盐低于6g，有的人甚至更严格，盐吃得要更少一点；

还有一个高血压，有的人特别兴奋，像经常熬夜的或者心跳特别快的，太兴奋的人血压也会升很快，所以要控制情绪，不要特别兴奋，再就是不能熬夜。

通常来讲，就是戒烟、戒酒，不能太兴奋，注意休息、减肥、适当运动，控制体重，这些对原发性高血压来讲都是非常主要的。