跌打损伤对饮食的要求一般是这样，如果是轻微的跌打损伤，正常饮食就可以了，平常吃什么食物，跌打损伤的时候就吃什么食物，如果有人喜欢吃一些辛辣的，就要尽量避免。喝酒、抽烟对跌打损伤恢复起来也不利，因为抽烟影响伤口愈合。

如果跌打损伤比较严重，比如产生了骨折、神经损伤等并发症，尽量摄取一些高蛋白饮食来使身体伤口恢复，或者骨折愈合，就食物疗法给他供营养，避免吃一些油腻的食物，高蛋白的饮食可以促进伤口的愈合，增加骨折愈合的几率，所以建议在严重骨折、神经损伤的时候，选择一些高蛋白的饮食。