实际上脚踝扭伤一般是足的内翻,导致外侧的副韧带的拉伸。如果在急性期会出现了红肿热痛这种炎症,那么不管它的损伤的程度轻和重,处理原则都是PRICE原则。
PRICE原则包括了P、R、I、C、E几个,那么P就是保护,R是休息,I是冰敷,C是加压通过绷带来进行施压,E是抬高患肢。实际上踝关节扭伤了之后,我们要进行的是保护,然后冰敷,然后加压,然后是抬高患肢,然后在这种情况下再配合物理治疗、超声波,徒手的治疗,包括肌内效贴布,结合药物,包括西药的非甾体类的止疼药、活血化瘀的中药,能够促进组织的愈合,促进软组织的重新修复,减少组织的粘连,从而促进踝关节扭伤的更快更好的恢复。