咱们俗称通常所说的膝盖，实际上就是我们临床说的髌骨，而且也是最常容易受累的，就是因为关节退变会引起的关节增生，是很容易受累的一个部位。这个部位的增生，实际上通常是不可逆的一个状态，但是在临床工作中或者在咱们生活中，这个关节磨损是一个慢性的过程，所以它增生也是逐渐逐渐在发展过程中。所以一旦有这种照片或者是在临床看病的时候，发现说可能有点增生，其实大家并不要太多地担忧，更多的情况下，人随着年龄增大，可能都会有或多或少的一些增生情况，只要没有太多的明显的临床的一些问题，比如说有症状或者是影响你正常生活，这种情况下，其实就不用太多地去干预或注意，但是保护关节情况，肯定大家首先还是需要的，减少一些关节的退变、磨损的，一些对症的这些情况，还是需要去注意的，比如说减少一些增加这些关节磨损一些运动，比如说蹲起、上下楼、跑跳这种情况，能够让关节退变延缓点发生，这是最好的一个方式，倒不是说你刻意去，要怎么去把这个骨质的增生情况去控制一下。