灼口综合征在更年期前后女性要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳。

生活起居有规律，保证充足的睡眠；保证饮食均衡，多吃一些新鲜蔬菜水果，和富含维生素的食物；少食或不食辛辣或刺激性食物。营养状况不良者可适当补充维生素类、叶酸等。