血压低怎么办
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什么是低血压?经常有病人到门诊来说:“肖医生,我的血压很低。”其实什么是低血压呢? 低血压我们一般而言要是下临床诊断需要收缩压低于80mmHg,舒张压要低于50mmHg,这样我们才能够下低血压的诊断。 而且有很多生理性的低血压我们一般不需要治疗,为什么呢? 因为它跟家族的原因都有一定的关系。 而且一般很多生理性低血压是没有症状的,所以对生理性低血压大家不要担心。 但是有一部分可以转化为病理性的低血压,比如说有的受体位的改变,还有的出现头晕、甚至晕厥,这样的一些情况就需要特别关注。 我们怎么调养这些低血压,我认为需要补充高营养的食物,还有一些富含纤维素、维生素的(食物),比如说维生素C、维生素B族的(食物),以及一些烟酰胺这一类的物质。 也可以适当的在饮食方面注意喝喝咖啡、可可以及喝喝浓茶,有助于提高人的神经系统的兴奋性,增加交感神经的兴奋性。 这样可以改善血管舒缩中枢的一些功能,这样也有利于改善血压和临床症状。 当然,最好的方法就是运动,像一些保健体操,像太极拳,还有一些穴位的按摩以及理疗,包括打打羽毛球,都有可能增加心肺功能,改善血压。 如果对于上述这些方法还不能够改善症状的,这样的话应该在医生的指导下规范的用药。

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