多囊卵巢综合症的患者，最重要的一点就是要控制体重。患者需要每周至少5天进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每次至少坚持30分钟。 还要注意生活方面的调理：生活环境要适宜，改变不良生活习惯，不要熬夜；尤其是在长期的治疗中，应当注意休息、保持体力，饮食宜营养丰富，注意随天气变化增减衣服，避免被细菌、病毒等感染。 饮食方面需要长期限制热量摄入，选用低糖、高纤维饮食。清淡饮食，多吃优质蛋白。戒烟戒酒，忌食高糖、高脂肪、辛辣刺激的食物。 最后就是要稳定情绪，注意自我调节，保持乐观情绪、心情舒畅，避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。

对有生育打算的女性来说，最担心的就是多囊卵巢综合症是否会影响到正常的生育能力。 正常情况下，生育期女性每月发育一批3-11个卵泡，经过募集、选择，其中一般只有一个卵泡发育完全成熟并排卵，其他的卵泡发育到一定程度自行退化。而多囊卵巢综合症患者的卵巢中，会有很多小而不成熟的卵泡，多达12个以上，脑垂体分泌的卵泡刺激素分配下来的量，连一个卵泡都培养不起来，因此才出现不排卵以及不孕症。对有生育要求的多囊卵巢综合症患者来说，最大的危害就是不孕。 患者可以通过调整生活方式来控制体重，调节月经周期，或者是通过药物促排卵。一般而言，95%以上的患者可以通过药物成功促排卵并受孕。但是促排卵过程中，6 次成功促排卵受孕率只有 75%～80%。而且即便是自然排卵的人，一年内受孕的成功率也仅有 82%。 所以大家一定要有耐心，治疗这件事，真的是心急吃不了热豆腐。

多囊卵巢综合症患者由于内分泌紊乱，卵泡无法发育成熟，不排卵或者稀发排卵，从而导致闭经，不孕。多囊卵巢综合症的患者怀孕虽然比普通人要困难很多，但是通过一系列对症治疗还是有很大希望自然受孕的。 有生育要求的患者，可以在改善生活习惯的基础上选择促排卵治疗，在医生的指导下使用药物调整月经周期，促排卵，然后在排卵前后同房，增加怀孕的几率。但是需要强调的是这一切都需要专业医生指导下进行，女性的内分泌系统就像一台精密的仪器，如果自己随便用药，很可能造成内分泌紊乱，导致怀不上孩子。

目前多囊卵巢综合症的病因尚不明确，遗传、营养、环境、精神因素等都是可能的病因。 第一，如果母亲确诊多囊卵巢综合症或有月经稀发、父亲有秃顶、家族中有糖尿病人，患多囊卵巢综合症的风险则相对增加。 第二，肥胖与高能量饮食加重排卵障碍与高雄激素血症。 第三，存在于一次性塑料杯及装修地的环境化合物如双酚A、二嗯英会干扰内分泌系统，引起排卵障碍或者胰岛素抵抗的表现。 第四，长期抑郁、焦虑、紧张也可以促进这个疾病的进展。

多囊卵巢综合症多起病于青春期，主要临床表现包括月经失调、雄激素过量和肥胖。 第一，月经失调为最主要症状。多表现为月经稀发，月经周期35日至6个月，或闭经，闭经前常有经量过少或月经稀发。也可表现为不规则子宫出血，月经周期或经期或经量无规律性。 第二，不孕。生育期妇女因排卵障碍导致不孕。 第三，多毛、是高雄激素血症最常见表现。出现不同程度多毛，以性毛为主，阴毛浓密且呈男性型倾向，延及肛周、腹股沟或腹中线，也有上唇细须或乳晕周围有长毛出现等。油脂性皮肤及常见，与体内雄激素聚积刺激皮脂腺分泌旺盛有关。 第四，肥胖。50%以上患者肥胖,且常呈腹部肥胖型。 第五，黑棘皮症。阴唇、颈背部、腋下、乳房下和腹股沟等处皮肤皱褶部位出现灰褐色色素沉着，呈对称性，皮肤增厚，质地柔软。

多囊卵巢综合症主要是对症治疗，包括调整生活方式、药物治疗和手术治疗。药物治疗包括调整月经周期、降低血雄激素水平、改善胰岛素抵抗和诱发排卵；手术治疗目前主要用的是腹腔镜下卵巢打孔术。

第一，多囊卵巢综合症患者应通过适当控制饮食及体育锻炼，减轻或控制体重，缩小腰围。 第二，养成良好的饮食习惯，营养均衡，注意热量、脂肪的控制。肥胖者适当节制饮食，少食肥甘厚味，勿过饱。多吃蔬菜、水果及优质蛋白。戒烟、限酒。 第三，减肥的女性不要盲目使用减肥药，避免过度节食和短期内过度减轻体重。 第四，经常锻炼身体，如散步、慢跑、球类、游泳、武术、五禽戏以及各种舞蹈等。但不要剧烈运动，注意劳逸结合。 第五，保持情绪稳定，心态良好。避免暴怒、抑郁、过度的紧张和长期的焦虑。 第六，肥胖伴有月经异常的女性要往意：月经周期延长明显，或是几个月来一次或是不来，脸上长出痘，应及早就医。 第七，减轻压力，保持良好的心理状态。建立治病信心，耐心治疗。年轻女患者未经治疗，到中、老年时患2型糖尿病的概率很高且可导致不孕。 所以一且出现本病，应行为、节食及运动疗法联合治疗，并在专业医生的指导下配合药物治疗。 第八，医生、家人、配偶应积极鼓励支持患者减肥，在精神上给予患者理解和帮助。