气虚是比较常见的身体状态。中医所讲的气虚，主要是指人的体力下降、易出汗以及疲乏无力等症状。中医上是将气血联系在一起的，气虚也就是血液承载力下降，造成精神不振、头晕目眩等症状。在日常生活中，很多女性由于贫血或者不注意休息以及精神压力过大等都可能引起气虚。气虚会损害人的体质和精神，使人烦躁或者萎靡不振。

阴虚火旺的症状主要有咽干口燥、心烦易怒、舌质红绛、脉细数、或夜寐多梦、心悸、小便短赤、或头痛、面红、目干涩痛、口苦大便干结、脉弦、干咳少痰、痰中带血等。 阴虚火旺的人可以通过以下几个方面来进行调理： 一，精神调理。阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺、火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中恬淡虚无、精神内守之养神大法，平素在工作中，对非原则性的问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的一些文娱活动。 二，环境调理。阴虚体质的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热、口咽干燥、畏热喜凉、冬寒易过、夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。 三、饮食调理。阴虚体质的人应保阴潜阳，宜清淡、远肥腻厚味、燥热之品；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、等清淡食物，对于葱、姜、蒜、等辛味之品则应少吃。

阴虚和阳虚最简单是通过寒热来辨别，阴虚多表现为虚热证，会出现手足热，心烦，五心烦热，潮热，盗汗等症状。而阳虚多表现为虚寒证，多出现手足凉，怕冷，口淡，尿频等症状。也可以通过舌苔脉象其他症状来辨别调理，如果自己不能辨别，可以去附近医院的中医科，在医生指导下辩证调理，对症治疗。平时也需要规律生活，均衡饮食，适当运动，增强体质。

阳虚和阴虚都是中医名词，就脏腑而言，阳指功能，阴指物质。 阳虚与阴虚的区别有哪些呢： 一、阳虚指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。 二、阴虚主要是指人体体液的亏损。人体内的体液不足，机体就失去相应的濡润滋养，所以阴虚体质的人们表现出一派干燥不润的症象，比如消瘦、面色偏红、口干舌燥、喝水多而不止渴等症状，都是因为体内阴液不足出现的一些燥象。 三、阳虚就是缺少热量，会怕冷，不喜欢冷天、阴天、冬天、晚上，这些时间毛病多；喜欢太阳、夏天、下午、晴天。而阴虚则刚好相反。

阴虚是指精血或津液等物质亏损的一种病理现象。因精血和津液都属阴，故称为阴虚，多见于劳损久病或热病之后而导致阴液内耗的患者。 现代社会，因为大家劳神较多，损耗阴津，因此阴虚的人也比较多。如经常熬夜的人，这种人群中阴虚的人比例就非常得高。饮食也是导致阴虚的原因，过于辛辣也是会伤阴的。

舌苔发黄，有口臭一般是胃热，舌苔发黄一般表示为热证，即出现了胃热。苔薄黄厚而干燥，则里热盛，津液受损。苔黄干燥生刺，舌有裂纹，为里热极盛，津液大伤，脏腑大热。舌苔黄厚而腻，多为痰热、食积或者湿热内蕴。舌苔黄滑而润，为阳虚的一种表现。 中医认为口气重、口臭的原因：胃热上蒸，痰热壅肺，肠胃食积。治疗要清利肠胃的一个积热，消食导滞，清肺化痰。用药时应在医生指导下选用，因为有的情况比较复杂，比如既有湿热，又有气虚，需要综合考虑，对症下药。

我们中医里常说道湿气重，这个湿气重它的症状主要是表现在下面几个方面： 1.舌苔厚腻 假如照镜子的时候，发现自己舌苔非常的厚腻往往说明湿气重。如果发现自己的舌体胖大，并且舌头边缘还伴有非常明显的齿痕的话，那就说明脾虚湿盛，应该及时的调理。如果还伴有面色晦暗且发黄，早晨起床时眼皮浮肿，或眼袋明显，也说明体内的湿气较重。 2.大便不成形 正常的大便是软硬适中的条形，如果大便黏腻，不成形，粘在马桶上不易被冲走，说明体内有湿，消化吸收功能异常。 3.食欲差 到了该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，吃一点东西就感觉胃里胀胀的，吃饭过程中还有隐隐的恶心感。这也是脾胃功能弱，体内湿气过重的一种表现，这种现象更容易出现在夏季。 4.头身重 早上起床后会感觉小腿肚非常的酸痛，很沉重，或者头昏沉重如裹，身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物，也是体内湿气重造成的。