夏季是肠胃炎高发的季节，很多人都被它困扰。肠胃炎通常是因为进食了腐败不干净的东西或者暴饮暴食导致的得了肠胃炎之后除了遵医嘱按时服药外，日常生活中的调理也是不可少的，那么肠胃炎应该怎么调理呢？肠胃炎发病初期通常会出现上吐下泻的症状，可以适当地喝些糖盐水，以免脱水。戒除烟酒以及一些酸辣刺激性的食物，尽量进食清淡以及易消化的食物，比如粥、去油的肉汤、嫩青菜等。而且每餐以少食多餐的原则进食，这些都是有利于肠胃炎恢复的。

肠胃炎一般都是通常饮食不注意卫生、暴饮暴食所引起的疾病。在治疗急性肠胃炎时，要避免很多食物，如油腻食物、辛辣刺激性食物以及硬质和高纤维食物等，都是不适合吃的。那么肠胃炎该吃什么呢？可以吃清淡、低脂肪的食物，最好食用流质食物和软质食物，这样有利于消化吸收，也减轻肠胃的负担。一般就是熬煮稀饭喝了，为了补充营养，可以熬煮五谷类的稀饭。稀饭要尽量熬煮得烂一些，不要米粒生硬的稀饭。菜肴以嫩的青菜为主，青菜不要纤维素含量太高的，肉类少吃一点，肉类尽量清煮，不要加入辣椒等刺激性的配料。

肠胃炎是现在生活中比较常见的疾病，通常是由于进食了一些腐败、污染的食物，或暴饮暴食之后出现的疾病。常见的症状以腹泻腹痛为主，还会出现肠鸣音亢进、恶心呕吐、脱水等表现。通常患者饮用足量的水分如口服补液盐溶液，服用黄连素、藿香正气液、肠道益生菌等药物治疗。具体用药还需在医生指导下服用。但病情严重者，则需要进行输液治疗了。建议平常吃东西多注意卫生，把好病从口入这一关，急性肠炎也会大大地减少。

胃肠炎通常因微生物感染引起，也可因化学毒物或药品导致。典型的临床表现为腹泻、恶心、呕吐及腹痛。对于健康成人，胃肠炎通常只会引起不适感及生活上的不便，并不会导致非常严重的后果，但是在病重、虚弱、年幼或年老的患者中却可以导致威胁生命的脱水和电解质紊乱。肠胃炎最常见的症状是腹泻，其他症状包括腹痛、恶心、呕吐、发热、食欲减退、体重减轻、大量出汗、皮肤湿冷、肌肉痛或关节僵硬、大便失禁等。剧烈地呕吐和腹泻可以很快导致脱水，其表现有虚弱、极度口渴、少尿或尿色加深。婴儿还可表现为啼哭时少泪。

胆汁反流性胃炎是一种特殊类型的慢性胃炎，是胆汁反流入胃，引起的胃黏膜的损伤。胆汁的主要成份是胆汁酸，对胃黏膜的屏障具有明显的破坏作用。在胃内酸性环境下，胆汁酸对胃黏膜的侵袭力增强，其与消化酶等共同作用可导致黏膜细胞和组织结构的改变，同时削弱胃黏膜的多种保护机制，并促进其他损伤因子如胃酸和幽门螺杆菌的作用。那么胆汁反流性胃炎该吃什么药呢？ 1.胃动力药物，它能增加胃肠道蠕动，抑制胆汁反流入胃，促进反流物地排空。常用的有多潘立酮、伊托必利、莫沙必利等。 2.结合胆盐类药物，如铝碳酸镁，它能减轻胆盐对胃黏膜的损伤，对胆汁反流性胃炎效果明显，为临床上主要的药物。 3.抑制胃酸药物：胃酸和胆汁有叠加的作用，对胃黏膜的损伤作用强，抑酸药对胆汁反流同样有效。H2受体阻断剂（H2RA）：如西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁等；质子泵抑制剂（PPI）：奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑、泮托拉唑、及埃索美拉唑，抑酸作用要远优于H2受体阻断剂。 根治幽门螺杆菌的感染：胆汁反流性胃炎可与幽门螺旋感染并存，在常规应用抑酸剂、胃黏膜保护剂和胃动力药物治疗的同时,应首先考虑根除幽门螺旋杆菌。不但有利于病变的愈合，更可减少诱发癌变的几率。当然具体用什么药还需要根据病情来服用，而且还要在专业医生指导下服用。

胆汁反流性胃炎的病因主要为胃大部分切除、胃空肠吻合术后，以及幽门功能失常和慢性胆道的疾病，细菌尤其是幽门螺杆菌的感染、胃酸、胆汁等损害胃黏膜而造成炎症，增加胃泌素地释放，影响胃十二指肠动力，导致胃-幽门-十二指肠的协调运动失调，引起十二指肠逆向蠕动的一个增加、幽门关闭功能的减弱、胃排空延迟,使得十二指肠的内容物过量反流入胃。 临床表现 腹胀 表现为腹部饱胀不适，中上腹持续的烧灼感，也可表现为胸骨后的疼痛，餐后可以加重，服用碱性的药物无缓解反而加重。 胃灼热 胃部有灼烧感，甚至有些患者食管也有烧灼感，常常伴有嗳气、反酸、恶心、呕吐、肠鸣、排便不畅、食欲减退以及消瘦等。 呕吐 由于胃的排空障碍，呕吐一般发生在晚间或半夜。

反流性食管炎是由胃、十二指肠内的内容物反流入食管引起的食管炎症性的一个病变，内镜下表现为食管黏膜的破损，即食管糜烂或食管溃疡。反流性食管炎可发生于任何年龄的人群，成人发病率随年龄增长而升高。那么反流性食管炎的症状有哪些呢？ 1.食管炎的严重程度与反流症状无相关性。反流性食管炎患者表现有胃食管反流的典型症状，但也可没有任何的反流症状，表现为上腹疼痛、不适等消化不良的表现。严重的食管炎患者临床表现并不一定很严重。 2.典型症状表现为胸骨后烧灼感，俗称：烧心、反流和胸痛。烧心是指胸骨后向颈部放射的一个烧灼感，反流指胃内容物反流到咽喉部或者口腔。反流症状多发生于饱餐后，夜间反流严重时影响病人睡眠。 3.疾病后期食管瘢痕形成狭窄，烧灼感和烧灼痛逐渐减轻，但出现永久性的咽下困难，进食固体食物时可引起堵塞感或疼痛。 4.严重的食管炎，它可以出现食管黏膜的糜烂、溃疡而导致出血，多为慢性少量地出血。

胃不好以下几个方面的食物最好是别吃： 1.忌辛辣刺激食物 辣椒、胡椒、花椒等辛辣食物，容易刺激胃粘膜，不利于肠胃恢复，因此要忌食。 2.忌浓茶烟酒 烟、烈酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等，对胃肠黏膜有一定的刺激作用，均应忌食。特别是酒，它能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白，对胃黏膜的损害较大。 3.忌高脂肪饮食 肥肉、奶油、动物内脏、动物油、油炸等含有较高的脂肪，会加重肠胃的负担，应忌食。即便用植物油烧菜，也应注意少放，尽量清淡为主。 4.忌过冷的食物 过冷的食物会导致胃肠粘膜血管遇冷收缩而缺血，对肠胃不利。所以应忌食冰冷的食物，冰咖啡、冷饮、冰激凌、冰冷的水果等。 5.忌坚硬粗糙的食物 这类食物会加重胃肠的消化负担，也要少吃，比如炒花生、炒黄豆、竹笋、炸牛排等。

胃不好的病人建议不要喝浓茶，推荐的养胃茶有：大麦茶、普洱茶、红茶、丁香茶。 1.大麦茶：它归脾胃经，具有益气宽中、消渴除热的功效，将大麦炒熟然后泡水，每天服用就能起到养胃的作用。 2.普洱茶：具有暖胃的功能，而且能消食解腻，也适合肠胃不好、食欲不振者。 3.红茶：是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减少了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。 4.丁香茶：也可以调理脾胃。每日取3~5g茶叶反复冲泡饮用即可。