骨骺线是指骨骺与干骺端之间的软骨，在幼儿的X线片上表现为一条较宽的透明带，这一层软骨不同于那种终生不骨化的软骨，它是用于生长的软骨，就是说有它在的一天就会不停的继续骨化，从而使长骨不断生长，就是胳膊和腿的生长。 它随着年龄的增长而逐渐变窄，当骨骺与干骺端的软骨完全骨化后，就形成一条紧密的缝，此时骨骺线完全闭合，骨骼就停止生长。 因此，家长如果想要自己的孩子长高，千万不要等到骨骺线闭合了，才到医院就诊。

遗传虽然是影响身高的主要因素，但也只占60%左右，后天因素也影响孩子的最终身高。如果家长能够保证，足够的睡眠、运动、营养给孩子，在医生的帮助下，定期的监测孩子的生长速度，突破遗传身高是很有希望的。 对于那些遗传身高好的孩子，家长也应该关注孩子的身高问题，不要盲目地认为自己的孩子，就是体质性发育延迟，这就是我们通常说的晚长型的孩子。而一直等到孩子青春期都快结束了，才跑到医院就诊，那时候医生也回天无力了。 所以家长一旦发现孩子比同年龄的孩子矮，或者生长速度不够时，就应该引起足够的重视，切不可忽视大意而影响了孩子的身高。

经常参加体育活动能够促进血液循环，加速新陈代谢，使骨骼组织中供血增加，有利于长高。但是拉四肢、吊单杠，主要是通过外力或重力的作用，被动的拉伸四肢以及脊柱韧带，可以短暂的增加一到两厘米身高。但是停止拉伸后，在地心引力的作用下，身高很快又会恢复到原来的水平。 建议家长让两到三岁的幼儿，以走、跑、跳这种活动为主，大孩子以跳绳、打篮球、游泳等生长性运动为主，运动要适度，如果孩子运动后感觉筋疲力尽，精神欠乏，说明运动过度，要适当调整。

矮小症的治疗，在临床上强调早发现、早诊断、早治疗。孩子的年龄越小，骨骼的软骨层增生及分化越活跃，孩子生长的空间和潜力也就越大，对治疗的反应更敏感。 另一方面，儿童的治疗费用跟体重成正比，孩子的体重越重，用药的剂量越大，治疗费用也越高。 但是三岁以下的儿童，一般不推荐进行生长激素的治疗，除非是一些先天性疾病，比如先天性卵巢发育不良、小胖威利综合征等。因为儿童生长发育的不同时期，生长发育的主要调节方式是不一样的，0-3岁的孩子的生长发育情况，主要取决于营养状况。 三岁以后，儿童自身体内分泌的内分泌激素，和遗传激素占优势，营养、运动、睡眠相辅助。同时女孩的骨龄达到13岁，男孩的骨龄达到15岁，生长空间非常有限，也不建议使用生长激素治疗了。

生长激素是由我们大脑中的垂体，分泌的一种激素，它可以促进蛋白质的合成，加速脂肪溶解，参与能量的代谢。 通过促进生长期的骨骺软骨形成，促进骨及软骨的生长，从而使躯体增高。 目前矮小症使用的是重组人生长激素，最常见的副作用，是打了之后局部有疼痛不适，但是随着时间的推移，往往疼痛的感觉会慢慢缓解。 少数的患者可能会出现一过性的高血压、良性颅高压，可能会有头痛、头部不适等情况。但是只要在正规医院的专科医生的指导下，合理使用生长激素，出现这些症状的几率是比较低的。即使出现，也是短期存在，停药后可自行缓解。 但是对于骨骺线已经闭合的患者，如果继续使用生长激素治疗，就有可能会出现肢端肥大等严重的副作用。 对于生长激素会不会，引起小朋友产生肿瘤这个问题，有研究表明，用了生长激素的和没有生长激素的病人，肿瘤的发生率实际上是一样的，它并没有太大的影响。但是对于家族性的胃肠道肿瘤、脑肿瘤，或者是在白血病治疗期间的患儿，一般不建议使用，需要进行进一步评估。

孩子个子比同龄的孩子矮，想要孩子能长高，生活中营养、运动、睡眠缺一不可。首先我们要帮助孩子均衡膳食，不挑食，不偏食，多补充牛奶、鸡蛋等优质蛋白质，多吃蔬菜水果，补充维生素和微量元素，多晒太阳，多吃富含维生素D的食物等，有助于长高。 其次，经常参加体育运动能够促进血液循环，加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加，有利于长高。推荐两三岁的幼儿以走、跑、跳为主，大孩子以跳绳、打篮球、游泳等伸展性运动为主。 另外，在睡眠状态下，生长激素分泌最旺盛，优质睡眠可以使身体和大脑得到充分休息，保证充沛体力，有良好的精神状态和食欲，再加上睡眠时机体得到充分放松，有利于关节和骨骼的伸展，这些都会有利于身高增长。 同时儿童的精神心理受挫，情绪压抑等，都可能会导致生长激素、胰岛素样生长因子分泌障碍，而影响长高。情绪还可能影响食欲，睡眠也可能影响生长。保持健康愉悦的心情有助于长高，体质虚弱、经常患病也会影响生长。加强体育锻炼，注意日常的护理，预防疾病，帮助孩子长高。 最重要的就是去监测孩子身高的增长速度，定期到医院复诊，正常的儿童建议每一年复诊一次，矮小的儿童建议每三到六个月复诊一次。

孩子个子矮小，首先需要到正规医院进行体格检查，评估矮小的程度、营养状况，有无特殊的面容、体征、骨骼发育异常等。 矮小症最基础的，也是最重要的检查，是骨龄检查，可以通过骨龄分析，了解孩子的生长潜力。 其次，根据孩子矮小的程度和病史特点，可以选择甲状腺激素检查，生长激素激发试验，胰岛素样生长因子，头颅、垂体磁共振等内分泌相关的检查。同时还需要完善一些营养相关的基础检查，如血常规、尿常规、微量元素、血铅、维生素D、肝肾功能、血糖、血脂、腹部B超等。专科医生会根据患儿的情况，选择不同的治疗方案。

不同的性早熟患儿月经初潮时，骨龄的大小是不同的。 一些患儿初潮时骨龄还在11岁半以下，使用药物治疗不仅可以延缓骨龄进展，延长生长发育的周期，达到改善身高的目的，还可以延缓月经来潮。 但是大部分的性早熟患儿月经初潮时，骨龄已经超过11岁半，甚至12岁半以上了，单用药物治疗改善身高已经没有积极作用。仅仅只能起到推迟月经，减少过早的月经初潮，对患儿的心理发育造成的影响。 因此，对于已经月经初潮的性早熟患儿，专科医生要与家长充分沟通，根据患儿目前的实际身高、骨龄，以及患儿的心理成熟程度来确定治疗方案。

牛奶中的蛋白质,是形成儿童各种细胞组织器官的基础物质，它含有儿童需要的必需氨基酸,牛奶中的脂肪不但产热量高，熔点低，脂肪球微粒小，容易消化吸收，能够给儿童足够的热能和多种脂肪酸。 牛奶还含有丰富的钙、磷等矿物质，和多种维生素，这正是我们这一阶段的儿童骨骼、牙齿生长，身体长高所必需的。 对于儿童来说，牛奶是最好的营养品，性早熟的儿童也可以食用牛奶，但是市面上有一些牛奶饮品，或功能性成长奶粉中，会添加过多的脂肪、糖以及化学添加剂，长期食用容易导致肥胖，引起内分泌功能紊乱，诱发性早熟，因此不建议性早熟患儿食用。