低压高于80、高压低于120，数值都是达标的，按照正常规律，血压控制在140/90mmHg，都属正常范围。为了避免高血压的出现，饮食是一个关键性的因素，不能摄入过量的食盐，注意低盐、低脂饮食，进行合理的运动，避免给肾脏带来负压，从而影响正常的血压值。还有一个比较重要的因素是维持正常体重，不能过胖，也易导致血压值异常或是不稳定。如果血压过低或是过高时，需要正确的药物调理。

收缩压135属于正常范围。通常收缩压范围应控制在90—140mmHg之间，不能过高，也不能过低。虽说135属于正常范围，但是稍有不注意，很容易超标，生活中要注意，不能摄入过多的盐分和油脂，注意休息和运动，如果出现肢体麻木、乏力、头痛等不适，应警惕血压值升高，及早就医，听从医生建议，进行正确的调理。一般来说，高血压需要长期口服降压药，并做好日常调理，使得血压下降，维持在正常范围.

一开始跑步心率就达到160次每分钟以上的原因比较多，第一种原因就是平常不进行身体锻炼，剧烈的运动以后心率上升的比较快。第二种原因就是过于肥胖导致的，可以通过减肥来缓解心率过快的症状。第三种原因就是有心功能不全的可能。如果有心脏功能不全，稍一进行体力活动就会导致心率明显加快。平常需要适当的进行体育运动锻炼，从而提高心肺功能，有利于身体的健康。

引起血压高的原因比较多，也比较复杂。第一种就是由于生活不规律，长期熬夜并且过于劳累导致的。第二种就是饮食上吃过咸以及腌制类的食物，由于盐分摄入过多也会导致血压升高。第三种就是年龄的增大造成动脉血管动脉的硬化，也会造成血压的升高。第四种就是继发性的原因，比如嗜铬细胞瘤、肾动脉狭窄、肾小球肾炎等。如果想要预防高血压，平常饮食最好以清淡为主并且要保证睡眠的质量。

血压92/62毫米汞柱属于正常的范围，只不过是正常范围的低限值，一般不会有明显的临床症状，也不需要进行特殊的治疗。平常生活要规律，不要过于劳累，多注意休息，不要经常熬夜。饮食方面最好是以清淡易消化为主，不要吃过咸的以及油腻的食物，多吃优质蛋白食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋等。平常要定期监测血压的变化情况，如果出现血压增高或者降低，就需要及时进行治疗。

压差30是属于正常的情况，并没有太大的危害性，正常收缩压和舒张压的差值一般是在30~40毫米汞柱之间。如果收缩压和舒张压的差值小于20毫米汞柱，这种情况就说明压差偏小，不排除有心脏方面的疾病，就需要及时到医院做心电图、心脏彩超检查来明确病因，然后在医生的指导下进行药物治疗。压差在30毫米对身体不会造成太大的危害，所以不需要过度的担心。

每天胸闷憋气查不出原因，主要考虑两方面的疾病。第一个就是心脏方面的疾病，比如心脏功能不全、心肌缺血、瓣膜关闭不全或者狭窄等。第二个就是呼吸系统方面的疾病，比如肺炎、慢性支气管炎、肺气肿等。这种情况最好及时到医院做个全面的检查，比如心电图检查、心脏彩超检查、24小时动态心电监护以及肺部X光线检查、C反应蛋白检查、血常规检查、痰细菌培养检查等，然后根据检查结果进行针对性的治疗。

血压为160毫米汞柱还是比较危险的。正常收缩压的血压范围是在90~140毫米汞柱之间。如果长期血压升高，对身体会造成非常大的伤害，尤其是心脏、脑部、肾脏等器官。长期有高血压如果不及时进行治疗，就可以导致靶器官功能的损害，从而诱发心脑血管疾病的发生，比如脑出血。如果有颅内动脉瘤等血管畸形，还会由于血压升高造成动脉瘤的破裂，从而造成脑出血。

老年人血压低的原因比较多，首先是由于年龄增大会导致血管动脉硬化，这样血管压力感受器敏感度会降低，就容易导致血压低。其次就是心脏方面的疾病，如果出现心功能不全，这种情况就会导致心输出量减少，也会导致血压偏低。然后就是贫血，如果出现贫血也可以导致血压偏低，可以到医院做血常规检查来确诊。如果长期血压低就需要及时到医院进行检查并治疗。

高压145毫米汞柱，低压95毫米汞柱，这种情况属于轻度的高血压，需要连续三天进行测量，如果还是在这个范围之内，就可以确诊为高血压。如果长时间血压偏高，就会导致并发症的出现，患者会出现头晕恶心、呕吐头疼等症状。最好在医生的指导下是选用长效的降压药物来进行治疗，同时在饮食方面不要吃过咸以及腌制类的食物，因为盐分摄入过多也会导致血压的升高。