减肥期间吃蜂蜜会不会发胖，取决于蜂蜜的摄入量。如果是摄入少量的蜂蜜，不会出现发胖的情况，蜂蜜里面含有较多的维生素和微量元素可以促进肠道蠕动，从而帮助减肥。如果摄入过量的蜂蜜是会出现发胖的情况，因为蜂蜜的热量很高，100克蜂蜜的热量是321大卡。肥的时候要注意饮食，饮食要荤素搭配，荤素搭配是能有效的预防消化不良。

肌肉型肥胖能瘦下来，最简单的办法就是减少运动量，运动量减少后，肌肉纤维变会逐渐变细，然后肌肉纤维变会慢慢恢复正常。同时要调整饮食，不要吃太多高蛋白的食物，要多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，瓜果和蔬菜里面含有较多的维生素和微量元素，是能满足身体所需的营养。肉型肥胖需要一定的时间才能完全瘦下来，所以要有一定的耐心。

红薯不是发物，发物是会刺激某些疾病或者加重已发疾病的食物，常见的发物是辣椒、花椒、葱、姜、蒜、牛肉、羊肉、狗肉等，但是红薯和发物没有任何关系。红薯属于家常食物，里面含有较高的维生素和纤维素，食用后可以增加肠道的蠕动，帮助肠道排出毒素，而且还能满足身体所需的营养。但是日常要控制好红薯的摄入量，不要一次性摄入过量的红薯，以免出现腹泻的情况。

南瓜藤不是发货，南瓜藤是南瓜的叶子，但不是所有的人都能吃南瓜藤，脾胃虚弱的人群、风寒感冒者、腹泻的人群都不能吃南瓜藤，以免加重身体不适。南瓜藤属于药食同源的食物，主要的功效是清肺、活胃、宽肠通便，日常可以适量的摄入一些南瓜藤，是能有效的缓解肺结核引起的发热以及胃炎，但只能起到辅助治疗的作用，并不能完全的根治疾病。

玉米吃了不会发胖，玉米非常适合减肥期间食用，因为玉米是低热量的食物，100克玉米的热量是86大卡，而且玉米属于粗纤维的食物，粗纤维的食物可以帮助肠道蠕动，是能很好的帮助减肥。减肥的人群需要对饮食作出调整，要多吃一些粗粮，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。不建议吃太多高油、高盐、高脂肪的食物，以免影响具体的减肥效果。

减肥吃藕不会发胖，藕属于低热量的食材，100克藕的热量大约是74大卡。但不建议摄入过多的藕，如果摄入过多，也会影响具体的减肥效果。减肥期间需要特别的注意饮食，饮食要荤素搭配，因为长时间吃素食，很容易出现营养不良的情况。但是长时间吃肉食，减肥的效果便会大打折扣。减肥期间也要多运动，运动要有氧运动和无氧运动相结合。

减肥吃米豆腐不会发胖，米豆腐的热量很低，100克米豆腐的热量是50大卡。米豆腐是用大米、黄豆混合而成的食物，大米和黄豆都属于杂粮，杂粮里面含有较高的醋纤维，粗纤维可以帮助肠道蠕动，肠道蠕动后，身体排出毒素的时间便会加快，所以在减肥期间可以适量的吃一些米豆腐。减肥是一个漫长的过程，在减肥期间不要半途而废，要持之以恒。

芒果是减肥的，芒果热量很低，100克芒果的热量是65大卡，所以进食芒果后，不会出现长胖的情况。但有减肥需求的人群，在减肥期间不要摄入过量的芒果，因为吃太多也会影响减肥的效果。减肥期间需要控制食量，可以选择少吃多餐的方式，不建议暴饮暴食或者挑食，以免影响具体的减肥效果。而且减肥期间也要多运动，运动可以选择游泳、跑步、俯卧撑、平板支撑等。

减肥晚上吃鸡蛋会不会发胖，取决于鸡蛋摄入量和进食的时间。如果是晚上6点前吃鸡蛋，而且只吃一个鸡蛋，是不会出现发胖的情况。如果是晚上6点后吃鸡蛋，或者吃鸡蛋数量比较多，是会出现发胖的情况，因为鸡蛋里面富含胆固醇和蛋白质。减肥的人群需要特别注意晚上的进食，晚上可以多吃一些干果和青菜，瓜果和青菜有很好的饱腹感，便能减少脂肪的摄入。

减肥吃酱油不会发胖，酱油不是高热量的食材，酱油的热量是100克酱油63大卡，所以在减肥的时候可以吃酱油。减肥期间需要特别的注意饮食，可以多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，瓜果和蔬菜里面含有丰富的维生素和蛋白质，能满足身体所需的营养。但不建议吃太多油炸类的食物，油炸类的食物不仅热量高，而且胆固醇含量也很高，对减肥没有任何帮助。