踝关节扭伤或者崴脚了之后三天能恢复吗？实际上要看踝关节扭伤的程度，如果是轻微的一个拉伤，三天通过固定或者是通过冰敷之后，三天以后下地，日常生活的运动是没有问题的。 但是踝关节损伤如果伴有肌腱或者韧带撕裂，甚至是撕脱性的骨折的时候，这种情况三天肯定是不能恢复的。如果是韧带的损伤，轻的可以固定，然后给予活血化瘀的中药口服，或者是给一些止疼药，口服之后能缓解他的临床症状，大概两周以后可以恢复。 而伴有骨折的从目前临床上来讲，一般要进行外科手术干预，然后才能够逐渐恢复。所以不能一概而言踝关节扭伤三天就能恢复，实际上踝关节扭伤是要根据踝关节损伤的程度，才能决定踝关节康复的时间。

跑步膝盖疼是临床非常常见的一个疾病，或者是一个症状，很多患者跑步之后会出现膝盖的疼痛，很多人就以膝盖疼痛来就诊，实际上忽略了一点，膝盖的疼痛不仅仅是膝盖的事，在临床上一定要注意，比如跑步过程中鞋是不是合适，足弓的应力是不是合适。 因为膝盖包括的是内侧副韧带、外侧副韧带、髌韧带，还有股四头肌等等，这些肌肉共同围成膝盖的膝关节，那么股四头肌或者是内侧副韧带、外侧副韧带的应力是不是出了问题，所以不能局限于膝盖的疼痛。 当然也有可能出现的是髋部的问题，所以在膝关节疼痛的时候，除了关注膝关节本身之外，还应该关注踝足和髋部的运动模式，或者它的生物应力，这样才能够有效的避免或者是减少膝关节疼痛的发生。

偏瘫患者肢体康复的方法有很多，也有很多不同的意见或者是方法，在教科书上可以看到最早的Bobath方法，或者说我们的PNF的方法，或者是我们的Rood，或者Brunnstrom等等。 但是实际上归结起来一条，偏瘫的患者在临床上怎么做，他是由卧位，他在床上的运动，比如床上的一个翻身，然后到床上的一个坐起，然后过渡到床边的一个座位，然后到一个立位的一个训练，然后再逐渐进行步行训练，实际上是根据他不同状态或者不同时期，来针对性的对偏瘫患者进行治疗，而不能一概而论。偏瘫患者该怎么治疗，实际上要根据现在患者所处的一种状态进行治疗。

偏瘫实际上就是脑卒中以后留有的神经功能缺失，导致偏身的运动功能障碍，它和脑损伤的部位和损伤的面积是有关系的，如果损伤的面积比较小，或者是没有太影响他的运动功能，所以这种情况下它的运动功能是能够恢复的。 如果损伤的面积比较大，它影响的运动功能的分区比较多，影响到他的上肢的运动功能，影响到下肢运动功能，特别是上肢的运动功能，像这种情况偏瘫就不可能恢复到它原来的未得病之前的这种状态。 偏瘫能恢复、不能恢复，第一取决于疾病的病灶的大小和损伤的程度，还有对康复的一个认识，如果早期积极的正确的进行康复治疗，或者是康复干预，有助于偏瘫的运动功能的恢复，所以应该是早期的对偏瘫的患者进行干预，然后促进他的运动功能的恢复。

在神经性耳聋或者神经性耳鸣的时候，临床上有很多治疗的办法，除了西医的办法改善循环，或者是用一些激素减轻水肿办法之外，针灸治疗是一个有效的办法。 我们在临床上针灸治疗，一般选取的是耳周的一些穴位，针刺的目的主要是改善耳周的循环，减轻它的水肿。同时针刺还包括了放血的一些疗法，中医里面有一句话叫瘀血不去，新血难生，通过放血也可以改善耳周局部的循环，比如会采取耳尖放血，加上耳周的一些针刺的办法，能改善神经性耳聋，在临床上我们在治疗突聋的时候，效果是比较明显的。

手腕扭伤在临床上非常常见，包括外力或者是劳损的都有可能出现手腕的扭伤。那么手腕扭伤多久才能好，实际上跟损伤的程度是有关系的，如果一般是劳损性质，注意休息一周以内它的症状它基本上就能缓解，再加上口服一些活血化瘀的中药，或者加上一些理疗，加上针灸、按摩，他的症状就缓解了。 如果是暴力导致的或者是损伤的程度比较重，涉及到韧带或者肌腱损伤，这种情况下就要跟因人而异了，比如通过外科的手术的办法让肌腱进行修复，或者韧带进行修复，这种情况下就要相对比较长一点的时间，在这个手术完了之后，或者是损伤完了之后，一定要再回过头来看看找出损伤的原因。如果是平时的肌肉力量不够或者是韧带的强度，或者是韧带弹性不够，损伤好了之后继续进行一些手腕部的功能训练，或者是康复训练，避免下一次的损伤。

锁骨骨折是临床非常常见的，一般是通过外力或者是外伤导致的锁骨骨折，在临床上经常见到的是车祸外伤以后造成锁骨骨折。而临床上锁骨骨折处理原则，一般情况从目前来讲要进行对位或者是对线，准确的进行解剖复位，复位完了之后如果没有特殊情况，四周以后复查，复查完了如果没有异常，可以进行全关节活动范围的关节运动，改善它的关节活动度。 而在早期的时候，在0-4周这个阶段虽然肩关节不主张大量运动，但是肩关节远端的肌肉或者是力量是可以训练的。四周以后肩关节就要投入到运动当中去了，而在4-12周这个期间要逐渐把肩周的力量、关节活动度这些都要强化。 如果是锁骨骨折之后内固定之后，一般情况下四周以后可以进行日常生活的活动，而真正要从事适当的或者说我们工作性质的这种活动的话，建议是在12周以后再进行适当强度的工作。

网球肘就是肱骨外上髁炎，实际上肱骨外上髁这个地方是前臂的伸肌群的一个支点，常常多发生于网球运动员，但是并不是所有的网球肘都是网球运动员，实际上家庭的女性长期时间的提东西或者是拧毛巾等，反复刺激肱骨外上髁这个地方，导致肱骨外上髁肌腱反复的拉伸、刺激、磨损，如果是伴有缺血缺氧或者是无菌性的炎症，它就出现了网球肘。 网球肘的恢复方法有很多，那么首先是避免劳损的发生，局部的疼痛可以通过口服或者是外用的这些药物，治疗可以是通过针灸、按摩、理疗都可以，然后促进网球肘的恢复。

下巴错位如果是急性的这种，我们说的颞下颌关节脱位这种情况不会自己恢复，对于老年性的颞下颌关节紊乱的患者或者颞下颌关节习惯性脱位的患者，它可能会自己恢复。或者是它已经形成一个假关节，不太影响日常生活，或者就是伴有轻微的一些疼痛。 作为急性的颞下颌关节脱位它会表现出来下颌关节局部有空阔的感觉，然后伴有疼痛，张口或者是咬合的时候疼痛更加明显，这种情况需要是去急诊进行手法的复位或者是外科的复位，才能够解决下巴错位的问题。