糖尿病最具有遗传性，尤其是二型糖尿病，表现为直系遗传或者隔代遗传。父母双方均有糖尿病，子女患有糖尿病的概率将远远的高于与其他父母没有糖尿病的。因此，如果家族中有人患有糖尿病，一定要及时观察自身健康状况。

除了与遗传因素有关，糖尿病与后天的生活和饮食习惯也有很大关系。只要生活和饮食习惯保持良好，低盐低脂饮食，不熬夜，平时注意身体锻炼，控制体重，就能够在一定程度上避免糖尿病。

对于糖尿病患者来说，不建议喝酒。饮酒不仅会增加糖尿病的发病风险，还会引发心脑血管疾病、肝硬化等疾病，长期大量的饮酒还会诱发胰腺炎升高血脂。

另外，在饮酒的过程中，酒精会抑制肝糖的异生，使得应用胰岛素或者口服药的患者，出现低血糖的发生。糖尿病患者在日常生活中应该控制饮食，避免食用高糖、高脂、煎炸的食物，可以适当的运动锻炼身体，比如散步、慢跑等运动。

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸及多种维生素，具有提高机体免疫力、补中益气、强健筋骨等功效，可以维护糖尿病患者良好的营养状况。但是牛肉属于中等升糖指数食物，食用过多会引起血糖波动，因此，建议糖尿病患者少吃牛肉。

对于糖尿病患者来说，饮食原则要以少食多餐为主，禁烟限酒，还要避免食用高糖、高脂等食物，比如蜂蜜、巧克力、甜品、黄油、奶油等。

木糖醇属于功能性甜味剂，不需通过胰岛素代谢进入血液，可以直接通过细胞参与到糖代谢的过程中，而不会增加血糖的浓度，不会导致血糖升高，所以糖尿病患者可以吃木糖醇。

但是由于木糖醇不易被胃肠道吸收，如果过多食用有可能刺激到胃肠道，引起腹泻、腹胀等症状，因此，建议患者适当的食用，每天进食量应该保证不多于50克。

糖尿病的病因十分复杂，通常有一下就几个方面的原因：

第一，饮食因素，糖尿病与日常不良的饮食习惯是有密切关系的，特别是那些2型糖尿病患者，全部是由于平时摄入太多的高油、高糖、高脂肪的食物导致的。

第二，遗传因素，如果一个人的父母中有一人或者双方是糖尿病患者的话，那么他们患上糖尿病的几率就相当大。

第三，自身免疫系统缺陷，如果体内缺少的抗体会对身体内的胰岛素造成很大影响的，特别是缺少β细胞，会导致胰岛素分泌量不断减少，长期这样下去就容易诱发糖尿病。

另外，经常熬夜，过度劳累也会让身体内皮质醇以及肾上腺素处于十分活跃的状态，这会影响到身体对于糖分吸收，导致糖尿病的发生。

一般情况下，正常值血糖值为：空腹血糖小于6.1mmol/L，餐后两个小时血糖应小于7.8mmol/L，如果餐后血糖在7.8-11.1mmol/L之间，属于糖调节受损。

如果一个患者有多饮、多食、多尿及消瘦的症状，加上空腹血糖超过7mmol/L或者和餐后血糖超过11.1mmol/L，就基本可以诊断糖尿病了。

再者，如果患者有糖尿病的症状，两次查随机血糖超过11.1mmol/L，也可以诊断糖尿病。

一般来说，糖尿病的诊断标准是空腹血糖≥7mmol/L，餐后两小时血糖≥11.1mmol/L就可以诊断为糖尿病。

在临床中有的患者升高不明显，需要借助糖耐量进行确诊，葡萄糖耐量需要口服75g葡萄糖，然后在空腹葡萄糖后的半小时、一小时、两小时和三个小时分别监测血糖的情况。

如果在两个小时超过11.1mmol/L，或者空腹的情况超过7mmol/L，就能够诊断糖尿病。

从目前来看，如果糖尿病控制不佳，无论对男性和女性来讲，都会影响到性功能。对于男性而言，会导致性欲的减低，还有勃起障碍等等的。对于女性而言，会导致出现性欲低下，阴道分泌减少，性高潮延迟，性交困难等情况。

此外对于糖尿病女性来讲，还会影响生殖的功能，包括导致月经的紊乱，严重的时候可能会出现闭经，还有对于糖尿病患者，可能有卵巢功能的过早衰退，更年期提前等。

糖尿病导致性功能障碍的原因很多，主要的一个方面是长期的高血糖，所导致的周围神经病变，还有自主神经病变。另外，对于生殖器官局部的微循环，也会因为高血糖造成影响，这些都是导致性功能障碍的非常重要的方面。

目前来说，糖尿病的检查主要包括糖耐量试验、空腹血糖、餐后2h血糖、糖化血红蛋白及相关并发症、合并症的检查。如果有口干、多饮、多尿、体重减轻，随机抽血查血糖大于11.1mmol/L，或者是空腹血糖大于7.0mmol/L，喝葡萄糖水以后两小时血糖大于11.1mmol/L，只要这三项当中有一项达到标准就可以诊断为糖尿病。

对于糖尿病患者来说，一般应选择低升糖指数、低血糖负荷的水果，比如以下几种:

第一，苹果。苹果是生活中很常见的水果，而且有很丰富的营养，含糖量也比较少，所以糖尿病患者可以多吃苹果，它可以维持人体一天的维生素需求。

第二，猕猴桃。猕猴桃中具有丰富的维生素c, 维生素c可以有效的提高人体的抵抗力，糖尿病患者可以适当的使用维生素c, 它可以有效的改善糖分的代谢功能。

第三，菠萝。菠萝的含糖量很低，还可以有效的促进肠胃蠕动，糖尿病患者也可以适当的吃菠萝，可以有效的降低体内的血糖含量。