晚间右腿疼痛厉害可能是因为晚间气温偏低诱发一些疾病的发作，右腿疼痛厉害与风湿性关节炎密切相关，建议可以去医院进行拍片和完善相关的检查帮助查找病因，首先要注意防寒保暖，检查确诊以后积极的针对原发病进行治疗，局部可以选择理疗热敷针灸的方式促进血液循环帮助改善症状，可以口服舒筋活络消炎止痛的药物，这也要注意关节部位的保护避免长期受压减少诱发因素。

腰部受伤以后屁股出现一大一小主要考虑是腰部受伤以后压迫坐骨神经，导致局部肌肉萎缩引起的症状，也可能是受伤以后长时间卧床一边长期受压导致血液循环不好引起的，首先可以对肌肉萎缩的部位进行理疗热敷针灸促进血液循环可以帮助恢复，如果存在压迫神经的症状需要口服舒筋活络和营养神经的药物，平常要保持正确的姿势，避免长期久坐或者长期弯腰。

腰肌筋膜炎可以用筋膜枪，腰肌筋膜炎可能是因为腰椎部位长时间姿势不正或者腰椎部位受凉劳累导致腰椎部位的血液循环不好引起，会出现腰椎部位酸痛肿胀功能活动受限的症状，使用筋膜枪可以促进血液循环改善，肌肉酸痛，可以缓解症状。但同时要注意调整个人的生活作息和不良的生活姿势，避免长时间弯腰或者长时间保持一个姿势，注意腰椎部位的防寒保暖，可以适当的进行腰椎部位的活动。

侧卧位正常腰穿的压力正常值在80到180mmH20，腰椎穿刺的目的主要是用于中枢神经系统疾病诊断，鉴别诊断与治疗，做腰穿的主要原因有：一、留取脑脊液做各种化验以及辅助中枢神经系统、感染性疾病、蛛网膜下腔出血、免疫炎症或者脱髓鞘疾病、脑膜癌病的诊断；二、可以确定颅内压，可以用于低颅压综合症、颅内压增高的诊断；三、腰椎穿刺术注入液体或者放出脑脊液以维持颅内压平衡或者腔内注射药物进行治疗；四、可以在腰椎穿刺时注入放射性核素行脑脊髓的扫描检查。

腰穿以后不能马上侧卧，正常情况下做了一穿以后要去掉枕头平躺4到6个小时，主要是为了防止脑脊液出现渗出体外的现象，如果过早的侧卧或者是不平躺，很容易导致脑积液渗出可能，会导致患者出现低颅内压，会引起头痛、头晕、恶心、呕吐等不良反应，起严重者还会导致出现四肢无力的现象。另外腰椎穿刺以后要注意保持注射部位皮肤的清洁消毒，穿刺以后需要预防头痛、脑疝形成和感染的发生。

腿痛跟缺钙有一定的关系，你适当补充维生素C，维生素C可以促进钙的吸收。也可能是关节炎或者受凉肌肉劳损引起的腿痛，如果是因为一些外力因素或者诱因导致出现肌肉劳损疼痛的症状，可以选择物理治疗帮助缓解，比如可以进行理疗热敷针灸或者外用贴膏，缺钙引起的腿痛有可能还会出现腿脚抽筋或者夜惊的情况，可以补充钙。日常生活中多吃富含优质蛋白和含矿物质的食物比如豆制品、奶制品、鸡肉与排骨。

50岁中老年人出现后背疼痛有可能是缺钙引起的，但是大部分原因考虑是肩背筋膜炎或者颈椎病引起的症状，主要可能是因为关节的退行性病变长时间姿势不正以及背部受凉劳累导致肩背部的血液循环不好，湿气淤积导致筋膜的炎症，建议平常可以适当的补点钙。主要是注意肩背部的防寒保暖，保持正确的姿势，不要长时间低头伏案工作，避免长期一个姿势。

骨膜炎严重者可能会造成局部组织坏死，但是大多数不会造成严重危害，经过修养和康复训练，可以逐步恢复正常，应及时的对症治疗及早去除病因，以免导致骨膜和组织损害日益严重。骨膜炎大部分的原因主要可能是受到应力作用的影响，比如长期大运动量的训练，骨骼反复承受外力作用，短期内剧烈的运动造成运动损伤，一部分可能是病原体感染引起，比如身体其他部位的感染，血液散播至骨膜，皮肤伤口长期不能愈合，也会侵犯骨膜组织导致骨膜炎。

36岁出现胳膊疼痛主要考虑可能是长时间姿势不正、受凉劳累导致的肌肉劳损疼痛，也可能是肩周炎颈椎病引起的胳膊疼痛，建议首先要调整个人不良的生活姿势，避免长时间低头俯案工作，注意防寒保暖，症状轻微的可以选择物理治疗的方式帮助缓解比如可以对疼痛部位进行理疗热敷针灸按摩，可以外用贴膏，病情严重的可以口服舒筋活络、消炎止痛的药物比如活血止痛胶囊。

发育时期的青少年经常跳跃，适当的运动有助于增高，如果导致胫骨部位疼痛，可能是近期活动量过大也有可能是导致局部的肌肉损伤引起的疼痛，如果疼痛严重的需要暂停运动，平常可以适当的选择一些跳跃运动可以帮助身高比如可以打篮球、跳绳、跳远、开合跳，是在运动的时候要注意劳逸结合，避免短时间内进行剧烈的运动，出现损伤以后一定要及时的停止运动积极的进行治疗。