腰椎间盘突出症的治疗方法与严重程度有关。如果是轻度的腰椎间盘突出症，主要是进行保守治疗，比如腰椎牵引、腰椎椎动，如果引起了疼痛麻木等症状，应当使用抗炎镇痛、活血化瘀以及营养神经的药物进行治疗，改善不适症状、减轻痛苦。如果是严重的腰椎间盘突出症，比如引起了马尾综合征，应当考虑进行手术治疗，在术后也要做好各方面的护理。

腰椎退行性改变主要是进行保守治疗。如果没有引起明显的临床症状，主要是加强日常的护理，避免过度弯腰，不要长时间站立和久坐，不要进行剧烈体育运动，多食用含钙食物，多外出晒太阳，促进体内钙质吸收，能够防止腰椎退行病变持续加重。如果腰椎退行性变引起了疼痛等不适症状，应当使用相应的药物进行治疗，比如双氯芬酸纳、布洛芬、舒筋活血片、腰痛宁胶囊等。

腰间盘突出保养要注意以下几个方面。

第一，平时避免久坐、久站以及长期的弯腰等以减轻腰背部的劳损负重以及受力。

第二，要注意卧硬板床休息，平时注意保暖，避免受凉。

第三，要注意避免剧烈运动，更要注意避免腰背部外伤。

第四，平时还要进行适当的腰背肌功能锻炼如倒退着走路、平板支撑以及小燕飞邓，其可以增强腰背肌的力量，有助于维持腰椎的稳定性。

腰椎间盘突出与膨出在病因以及症状上有一定的区别。腰椎间盘膨出主要是指腰部的纤维环还没有破裂，椎间盘没有向外突出，可能会引起轻度的腰痛或腰部不适症状。腰椎间盘突出是指纤维环已经破裂，椎间盘已经突破了纤维块的限制，对腰部的神经造成的压迫，不仅会引起腰部疼痛，还会引起下肢麻木、下肢疼痛等症状，甚至会压迫到马尾神经，引起瘫痪及大小便障碍等严重的症状。

腰椎间盘突出压迫神经造成的腿疼，一般平卧硬板床休息3~4周可以明显的缓解，但是对于腰椎间盘脱出之后造成神经根明显受压的情况，通过平卧硬板床不能缓解，就要考虑进行手术治疗，多采用微创椎间孔镜，进行脱出椎间盘的摘除，一般术后可以起到立竿见影的作用，第2天就会感觉症状明显，缓解恢复正常的走路和生活。

所以具体腰椎间盘突出压迫神经多长时间能够恢复，要根据腰椎间盘突出的情况来进行决定

腰椎间盘突出患者可以进行游泳运动，在游泳时由于具有一定的浮力，不会使腰椎负荷增大，同时还能够锻炼腰部肌肉的力量，能够使腰椎的稳定性增强，但是在游泳时一定要注意水温，水温不要过凉。腰椎间盘突出患者在卧床时，可以进行平板支撑以及小燕飞等运动，也有助于增强腰部肌肉的力量。在日常也要多休息，不要长时间站立和久坐，不要进行剧烈运动，不要过度弯腰。

钢钉能使用几年，和患者的体质和病情都有关系。腰椎间盘突出选择钢钉内固定治疗，一般同时会进行腰椎的椎间隙指植骨融合，如果融合成功的话，腰椎的稳定性得到了进一步加强。

内固定的钢钉也起到了一个辅助稳定的作用，如果有特别强大的外伤或者特别的重体力劳动是腰椎反复的受力，有可能是腰椎的内固定出现疲劳性折断。建议患者在进行过腰椎手术以后，避免剧烈的活动，避免长期从事重体力劳动。

腰椎骨质增生进行锻炼，比如腰部的前仰后仰运动，也可以进行一些有氧运动，比如慢走、游泳等，对于腰椎骨质增生都有一定的好处。

腰椎骨质增生患者还应当加强腰部的保护，避免剧烈运动，如果身体过度肥胖，还应降低自身体重，减轻腰椎负荷。

如果引起了疼痛的症状，可以使用非处方类抗炎止痛药改善，比如双氯芬酸钠、布洛芬，如果腰椎骨质增生引起了腰部功能障碍，必要时还应进行手术治疗。

（在医生指导下用药）

腰椎手术后多久能恢复，与腰椎手术的方式有很大的关系，如果进行的是微创手术，比如椎间孔镜手术或者是椎间盘拆除手术，恢复时间较快，在术后2~3周左右就能够恢复正常。如果进行的是传统的切开手术，比如椎间盘摘除，在术后4~6周左右时可恢复正常。如果腰椎出现了骨折，进行了腰椎部位的手术，恢复时间较长，可能会在4~5个月左右才能够恢复正常。

腰椎间盘突出与腰椎膨出对临床症状以及治疗方法上有一定的区别。腰椎间盘突出通常会引起腰部疼痛，下肢麻木，下肢放射性疼痛等症状，严重时还会导致下肢瘫痪和大小便功能障碍，在初期时主要是进行保守治疗，如果症状过于严重，应当考虑进行手术治疗。腰椎间盘膨出一般会引起腰部疼痛的症状，不会引起下肢的相关症状，主要是进行保守治疗，一般不需要进行手术治疗。