筋膜炎的治疗方法与筋膜炎的严重程度有关，如果是轻度的筋膜炎，大多是进行保守治疗，可以使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物进行抗炎镇痛处理，当存在肌肉痉挛的症状时，可使用盐酸乙哌立松等药物解除肌肉痉挛，缓解疼痛的症状，如果疼痛特别严重，还应对局部进行封闭治疗。如果使用以上方法治疗没有效果，症状持续加重，在必要时还应考虑手术治疗，比如软组织松懈术。

筋膜炎确诊可以通过以下几个方面。

第一、发病部位，筋膜炎一般是发生于肌肉比较丰厚的部位如腰背部及大腿及小腿等。

第二、发病原因及机理，筋膜炎多与肌肉的过度劳损及慢性损伤等因素有关。

第三、症状，筋膜炎多有疼痛不适等，疼痛多呈酸痛及胀痛及隐痛不适等，疼痛在劳累后加重，休息后减轻。严重的伴有局部的活动受限等。

第四、辅助检查，X线片及CT等检查一般无异常改变，通过以上几点可确诊筋膜炎。

肌筋膜炎的治疗方法主要包括以下几种。

第一，改变日常生活方式，避免腰背部的负重、劳损以及受力，如避免久坐以及长期的弯腰等。

第二，适当的腰背肌功能锻炼，如小燕飞以及平板支撑。

第三，物理治疗，如局部热敷、红外线照射、电磁疗以及超声波等，其可以缓解局部肌肉的紧张以及痉挛，加速炎性介质的代谢。

第四，药物治疗，主要是非甾体的抗炎镇痛药物以及缓解肌肉紧张的药物以及活血通络、舒筋止痛的中成药。

第五，局部封闭注射治疗。

脖子左侧疼感觉里面筋疼，临床上最常见原因是由于颈椎局部的筋膜炎病变所造成，多与颈椎长时间保持同一种姿势造成的劳损等因素有关，过度的劳损会导致颈椎局部斜方肌的紧张以及痉挛，并发生无菌性的炎症反应，炎症因子的刺激造成局部的疼痛不适。另外，落枕也会造成局部疼痛，多与睡眠时姿势不正确或者受凉等因素有关，伴有颈椎的活动受限，颈椎一侧局部肌肉压痛明显。

滑膜炎通常会导致关节部位出现疼痛、肿胀、关节周围发热等症状，并且还会存在局限性压痛，在病变加重以后会导致关节屈伸困难以及活动不便，严重时甚至会导致关节畸形以及关节功能丧失。如果是轻度的滑膜炎，主要是进行保守治疗，可使用抗炎镇痛类以及营养软骨的药物治疗，如果存在细菌感染，还应当使用抗生素类的药物进行治疗，对于重度的滑膜炎，应当考虑手术治疗。

脖子扭到筋，如果存在水肿的情况，应当立刻使用冰袋对患处进行冷敷，避免肿胀的症状持续加重，也能够减轻疼痛的症状。在急性期过后，可以对患处进行热敷，促进局部的血液循环，消除肿胀。还应当使用抗炎镇痛以及活血化瘀的药物进行治疗，比如双氯芬酸钠、塞来昔布、舒筋活血片，也可配合进行其他理疗，比如外线照射，微波理疗等，均有利于康复。

踝关节滑膜炎通常会导致踝关节部位出现疼痛肿胀等症状，严重时还会导致踝关节活动受限。如果只是轻度的踝关节滑膜炎，大多是进行保守治疗，当疼痛较明显时，可使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物进行抗炎镇痛处理。如果踝关节内的积液量较多，在必要时应进行关节穿刺抽液。对于比较严重的踝关节滑膜炎，应当考虑进行手术治疗，比如为关节清理术、滑膜切除术、关节融合术等。

扭到脖子筋疼，在疼痛较严重时，可以使用非处方类抗炎止痛药改善，比如双氯芬酸纳、布洛芬，如果伴有肌肉痉挛的症状，可以使用肌肉松弛剂改善，比如盐酸乙哌立松。还可配合进行一些物理治疗，比如热敷，按摩，针灸等，均利于改善疼痛。在治疗的过程当中也要加强颈部的护理，避免颈部着凉，防止颈部外伤，不要进行颈部剧烈活动，通过2~3周左右的治疗，大多都可恢复正常。

腿弯处的筋疼，考虑是由腘窝肌肉组织损伤，腘窝囊肿，膝关节后交叉韧带的损伤等等原因造成，多是由于慢性劳损，或者是剧烈活动造成。在治疗上，首先要加强休息，不要做剧烈的活动，要注意局部的保暖，可以通过外敷活血药物，配合中药熏洗，局部的热敷，理疗，烤电等等办法进行治疗治疗，对于局部病变比较严重的，也可以考虑手术治疗。