脖子扭着筋了能自然恢复，与扭伤的严重程度有关。如如果扭伤不太严重，只是引起了轻度疼痛，没有活动受限以及肿胀等症状，通过合理休息，热敷和按摩，可能会自然恢复正常。如果扭伤比较严重，引起了肿胀及活动受限等症状，一般不能自然恢复，在疼痛严重时可使用抗炎镇痛类的药物进行治疗，比如双氯芬酸钠、塞来昔布，在恢复期可配合进行一些物理治疗，比如红外线照射、针灸等。

判断是不是滑膜炎，需要进行多项检查，比如体格检查、关节穿刺、关节X线、关节磁共振等，通过以上检查，能够明确滑膜炎的类型以及严重程度。

如果是无菌性炎症所引起的滑膜炎，大多是进行保守治疗，比如药物疗法与物理疗法。

如果存在过多的积液，还需要进行关节腔穿刺抽取。

如果是感染性因素所引起的滑膜炎，应当使用抗生素类药物进行治疗。

髋关节滑膜炎通常会导致髋关节或者膝关节部位出现明显的疼痛，尤其是在下肢用力或着凉以后，疼痛的症状可加重，随着病变的加重，可能会导致髋关节功能障碍。

如果髋关节滑膜炎反复发作，有可能会发展成为股骨头缺血性坏死。如果是轻度的髋关节滑膜炎，可通过保守疗法进行治疗，比如卧床牵引、局部理疗、药物治疗等，如果是特别严重的髋关节滑膜炎，在必要时还应考虑手术治疗。

筋膜炎区分可以通过以下几个方面。

第一、发病部位，筋膜炎一般是发生于肌肉比较丰厚的部位如腰背部及大腿及小腿等。

第二、发病原因及机理，筋膜炎多与肌肉的过度劳损及慢性损伤等因素有关。

第三、症状，筋膜炎多有疼痛不适等，疼痛多呈酸痛及胀痛及隐痛不适等，疼痛在劳累后加重，休息后减轻，严重的伴有局部的活动受限等。

第四、辅助检查，X线片及CT等检查一般无异常改变。

通过以上几点可确诊筋膜炎。

足底筋膜炎不会疼一辈子，足底筋膜炎只要进行合理规范化的治疗，大多能够治愈。足底筋膜炎主要是由于局部存在无菌性炎症所引起，如果症状不太严重，可以对局部进行一些理疗，比如针灸、微波、按摩等，能够促进炎性吸收，有利于恢复。如果足底筋膜炎比较严重，引起了明显的疼痛，可以使用抗炎镇痛类的药物进行治疗，比如塞来昔布、双氯芬酸钠，也可配合使用活血化瘀的药物治疗，比如舒筋活血片。

治疗足底筋膜炎方法有以下几种。

第一，改变日常生活方式，避免长期的步行以及站立，平时穿宽松软底的鞋子等，同时减轻体重，以减轻足跟部的负重以及受力等。

第二，物理治疗方案，如局部热敷、红外线照射、电磁疗、超声波以及放射式冲击波等。

第三，药物局部封闭治疗，一般伴是局麻药配合激素药物应用进行局部封闭。

第四，小针刀技术治疗。

膝盖滑膜炎在症状较轻时，主要是进行保守治疗，可使用抗炎镇痛类的药物改善疼痛的症状，也能够消除无菌性炎症。

如果存在软骨损伤的情况，还应当使用营养软骨的药物进行治疗，比如硫酸氨基葡萄糖。

如果膝关节滑膜炎比较严重，必要时还应考虑进行手术治疗，对病变的滑膜进行切除。

在治疗过程当中应多休息，避免过度活动，清淡饮食，不要饮酒吸烟。

脖子筋扭到了，如果症状不太明显，主要是做好日常的护理，避免脖子部位着凉，不要进行剧烈运动，不要过度低头，可以进行热敷、按摩，能够改善疼痛的症状。

如果疼痛的症状较明显，可以使用非处方类抗炎止痛药改善，比如双氯芬酸纳、布洛芬。如果存在肌肉痉挛的症状，还要使用肌肉松弛剂进行改善，比如盐酸乙哌立松，经过1~2周的治疗，大多能够恢复正常。

（在医生指导下用药）

脑膜炎的早期症状包括头痛、恶心呕吐、发热、脑膜刺激征、精神症状等等。严重的患者还会出现意识障碍、癫痫、偏瘫等症状。因此，患者需要及时的接受检查和治疗。检查的手段主要包括脑脊液检查、头颅CT、脑电图、血常规等等。诊断明确后，应当根据病原体选择合理的抗生素控制感染。包括抗细菌、抗病毒、抗结核、抗真菌等等。

滑膜炎主要是指关节面的滑膜组织受到了炎症的刺激，引起了滑膜炎，会造成分泌液失调，平常关节积液。如果年轻人出现了滑膜炎，可能与剧烈运动或者是膝关节长期受凉有关，如果是老年人出现滑膜炎，可能为关节退行性病变或体重过重等因素都导致。滑膜炎通常会导致关节部位出现疼痛肿胀等症状，严重时还会导致关节活动困难，对于轻度的滑膜炎主要是进行保守治疗，如果是重度的滑膜炎，应考虑手术治疗。