在生完宝宝以后，女性身体一般多较虚弱，这时候就会进行食物的补充，尤其是在母乳喂养的时候，女性的食欲一般都比较的大，摄入的食物比较的多。这时候就会造成热量过剩，在体内转化为脂肪，而堆积在身上，这时候产后肥胖就是在所难免的。所以进行产后的减肥也是比较困难的，建议在产后进行营养补充的时候，要科学搭配营养均衡，合理膳食，不要营养过剩。一般在产后三个月，就可以通过运动来进行减肥了。