女性在生完宝宝之后，身体肥胖是一种正常的现象。是因为女性在怀孕的时候，营养比较的充足，运动量减少，再加上体内激素的因素，而造成纳水的潴留，从而会看起来体型肥胖一些。但是随着宝宝出生以后，体内激素的变化，运动的增加，那么肥胖也是可以减下来的。建议在生完宝宝半年以后，再进行减肥。首先就是要控制饮食，要科学膳食，合理搭配，不要营养过剩。另外再加上适量的运动，像跑步、打球或者是游泳，这些有氧运动，来消耗体内多余的脂肪。