宝宝辅食的选择如果是说种类，我们一般是建议均衡，蔬菜、肉类、蛋类、鱼类，还有水果类都要适当添加。但是，一岁的孩子为什么叫做宝宝加辅食？因为辅食是少量的，还是要以奶量为主，一定要保持足够的奶量，然后再慢慢添加辅食。

不同年龄阶段对辅食的要求也是不一样的，最新标准是纯母乳喂养，可以喂养的六个月，那就可以六个月再加。如果孩子在五六个月的时候出现对我们吃的东西特别感兴趣，一看到我们吃东西就流口水的，然后用手来抓的这种情况，也是可以提早一点添加辅食的。

刚添加辅食的时候是以泥状物为主，给孩子添加的第一种辅食，是含铁丰富的米粉，其次，像蛋黄，烂粥、水果泥、芋泥、动物血这些为主，添加辅食应一样的添加，一次不能添加太多种类，并且观察孩子吃辅食的情况，大便的情况，七到九个月的时候，就可以添加一些沫状物，像烂面条、饼干、肉、鱼、肉沫、肝泥这些都可以添加，在十到12个月的时候，就可以吃一些碎的食物，像面包、馒头、碎菜、碎肉、豆制品，面条，软饭、粥都可以吃，一岁以后基本上大部分我们成人可以吃也可以接受了。