在产后发生肛裂的时候，对于产妇来说是比较痛苦的一件事情。那么在发生肛裂疼痛的时候，首先要注意保持局部的清洁卫生，要每天大便后都要清洗肛门部位。另外就是要养成良好的生活习惯，饮食上要进行改善，多吃一些富含有膳食纤维的食物以及富含有多种维生素的食物，这些食物都能够促进胃肠的蠕动，可以有效的缓解大便干燥的症状。像多吃一些芹菜，还有香蕉，这些能够改善便秘导致的肛裂后发生的排便疼痛。