女性在怀孕初期往往会出现不同程度的早孕反应，包括有恶心、呕吐、食欲不振、头晕、乏力、失眠等。所以早孕反应里边也是包括有失眠的。

在怀孕时孕妇要注意调整自己的情绪，避免出现情绪的波动，还要保证充足的睡眠时间，在睡觉之前可以用温水泡脚，或者是听听舒缓的音乐，喝一杯牛奶，这样都可以提高睡眠的质量。