中医认为怕冷是由阳虚引起的，体虚产生内寒，外在表现就是怕冷，特别是现代女性，冬季容易出现四肢冰凉，特别畏寒，一般是身体气血亏损，气虚、血虚导致身体机能失调。现代医学认为女性因为体内雌激素的含量高，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下。且新陈代谢率较男性低，热量的合成作用大于分解作用，从而使体内热量释放较少，导致身体怕冷。平时的运动量少，不经常运动，使身体产生的热量少，也会导致身体发冷。此外，女性因为有月经的缘故，如果每天没有摄入适量铁，就会缺铁和甲状腺素分泌不足，并常有伴有血浆中甲状腺素降低。甲状腺素有“生热”的作用，而甲状腺素分泌不足时，由于产热少，会导致怕冷。