放屁是一种不可避免的生理现象，但是过于频繁地放屁，会让自己觉得尴尬。老是放屁可能是由以下的原因造成的。 菌群失调，当肠道中的菌群发生变化时，肠道内的细菌失衡，肠道细菌会对人们所吃的食物进行发酵， 会导致排气增多，吃饭太仓促，如果你吃饭的速度太快，或者边聊天边吃饭，就有可能吞下大量的空气，空气是由于各种气体构成的，当吞下大量的气体之后，也会生成更多的气体。当达到一定程度时，这些气体就会想办法排出体外，而出现放屁增多。 乳制品吃得太多，即使是乳制品耐受的人群也会因年龄增长而发生改变。随着年龄的增长，人体内用于消化乳制品的乳酸酶的数量会有所减少，因为过多的食用这些食品，就会使人感觉不舒服，腹胀，要通过放屁来排出气体。 动物类食物摄入过多，也会使放屁增多，动物类食物含有大量的蛋白质，蛋白质在肠道分解， 会产生大量的氨气，氨气排出体外而导致一个放屁增多。 淀粉类的食物吃得太多也会放屁，淀粉类的食物吃了以后使人体产气过多，而放屁是一个排出气体的生理的反应，所以，也会出现放屁的增多。