便秘能喝牛奶吗
2019-06-12
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便秘能够喝牛奶吗?我们中医学认为,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。对人体具有镇静安神作用,对久病、口渴、便秘、体虚、气血不足、脾胃不和者都是有益的。 当然,喝牛奶以200ml左右为宜,不宜过量饮食。饮用牛奶也尽可能(饮用)常温牛奶,或者冷藏的牛奶放置一会再饮用。当然,有部分的人对牛奶的这个消化功能并不是很好,因此,如果有乳糖不适应的,这样的人那么就不要去盲目食用。因为这样食用,也可以导致出现身体的不适。还有就是饮用牛奶要控制饮用的速度,最好是慢慢饮用。
以上内容仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据!
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